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ゆき
サプリ・健康

8時間ダイエットってどれくらい効果ありますか?微糖のコーヒー飲んでも…

8時間ダイエットってどれくらい効果ありますか？微糖のコーヒー飲んでも効果ありあすか？

コメント

あーか

私は1ヶ月2キロちょい落ちました！

  • ゆき

    ゆき

    見た目も変わりましたか？
    体重の減り方ですが、1カ月後に一気に落ちるのか、少しずつ体重落ちるのか知りたいです。

    • 3月9日
  • あーか

    あーか

    1ヶ月くらいじゃ大して変わりませんが、続けていけば変わりますよ！
    私はリバウンドしたくなかったので徐々に落としていきました(･ω･)/
    8時間以内に食べること、水やお茶以外の飲み物を飲まないってとこだけやってあとは緩くやってました！
    本来のやり方だと食べ物の指定も多いので、そこまでやると続かないし、辞めた時にリバウンドしそうだったので…

    • 3月9日
  • ゆき

    ゆき

    緩く頑張ってみます。
    ありがとうございます。

    • 3月9日

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