コメント
退会ユーザー
すごすぎますね🥺
むしろ平日どのように頑張ってるのかを教えて欲しいです😭
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すごすぎますね🥺
むしろ平日どのように頑張ってるのかを教えて欲しいです😭
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3児のママ
試験の勉強は
仕事中のお昼ご飯の時のご飯食べてからの25分くらいをして、
お家では子供を寝かしつけしてから始めるので23時から1時間してます。
ダイエットは
最近は16時間ダイエットで
朝昼食べて夜抜くのをしていたのですが夜抜くとストレス溜まるので
昼夜食べるようにしようと切り替え中で
いつもは朝ヨーグルトバナナ
昼は納豆キャベツと夜ご飯の残りと白ごはん少し
夜は食べない
運動は
22時から筋トレみたいなストレッチを30分して外をランニング30分してます。
子供寝かしつけるのが早くて9時から遅くて9時半にしてからなので
自分のことは22時からです！