コメント
らす
尾てい骨ですよね？
私も酷くて(産後もやばかったです)
トコちゃんベルトでなんとかしました。少し和らぎました😅
ティグレ
私も同じ場所が痛くて困ってます＿|￣|○
動き止まるくらい痛みますよね！(◎_◎;)
私の場合は骨盤ベルトと運動でなんとか和らいできている気がします(^ ^)
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ハナミズ
ありがとうございます！
一瞬動き止まりますよね＿|￣|○
骨盤ベルトは筋腫と張りがありつけられないのです。
運動はどのようなものですか？
よければ教えてください！- 2月18日
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ティグレ
ベルトつけられないんですね(>_<)
運動は毎日1、2時間ほどお散歩したり、天気の悪い日は自宅でピラティスしてます！
初期の頃出血することが多くて、安静にしていたら体重が増えすぎてしまって…(T_T)
運動していくうちに腰痛も減ってきました(*^^*)- 2月18日
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ハナミズ
やっぱり運動大事ですよね！
張りがひどく歩くこともあまり出来ないのです（ ; ; ）
妊娠前は往復30キロをチャリで通勤したりして運動好きだっただけにストレスもハンパなく。。。
穏やかなピラティスやヨガをやってみます！- 2月18日
yyy
わかりますー！
私の場合は、座ってる時間が長いと痛くなります。
今日、産婦人科で聞いたら、骨盤ベルトを勧められましたが、自分に合ったサイズや付け方があるから、今度持ってきてって言われました。
正しい装着方法を助産師さんが教えてくれるそうです。
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ハナミズ
ありがとうございます！
やはり骨盤ベルトがよいのですね。
ぎっくり腰をした時にコルセットを巻いていると楽でした。
今は筋腫と張りがあり骨盤ベルトはつけられないのです(>_<)
痛いのイヤですねぇ。- 2月18日
yochiko
お腹が大きくなってきている証拠だと思いますよ！
でも腰痛って本当にシンドイですよね…。
私は、腹帯を上手く使ってなんとか凌いでいました。骨盤ベルトでもOKだと思いますよ！私は、お腹を何かで支えておかないと、腰が痛い…という感じでしたので。
あとは椅子などに座る時も、出来るだけ深く腰をかけるようにしてました。背中全体で、お腹を支えるみたいな感じです。
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ハナミズ
ありがとうございます！
筋腫があり骨盤ベルトは使っちゃダメと言われていますが腹帯は言われていないので、腰を支える意味でも一度試してみます！(初期に買ったことを忘れていました)
ここ数週間で急激にお腹がデカくなったので痛み出したのでしょうね。急に太るとなおさら痛くなりそうなので、体重増加も気をつけます(^_^;)
椅子に腰掛ける姿勢も気をつけてみます！！- 2月18日
芋子
私も今めっちゃ腰痛いです(/ _ ; )
骨盤ベルトしていますが
一日中仕事で立ちっぱなしで
今日は流石に寝てても痛いです(/ _ ; )
普段はヨガしたりしているので
少しマシな気がします(^O^)
ヨガをすると肩こり、腰痛、頭痛
改善されましたよ♡
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ハナミズ
ありがとうございます！
寝てても痛いの嫌ですよね（ ; ; ）
寝返りやトイレに立つ時、イテテって声が出てしまいます。
張りがひどく歩くことがあまり出来ないのですが、穏やかなピラティスやヨガをやってストレスも発散させようと思います！- 2月18日
3児おかん
私も腰痛のせいで
夜中に5回以上目覚めて
睡眠不足になってました。
でも検診の時に主治医に
腰痛酷くて夜中目覚めるし
睡眠不足なんです
ってゆうたら、温湿布と痛み止めを処方してもらいましたよ！
市販の湿布わ使わないで下さい！との事でした！
とりあえずもらった温湿布貼ったら多少楽になりました！
次の検診で聞いてみたらどうですか♡？
れいにゃん1214
お風呂上がりの軽いストレッチがオススメです(*^o^*)！
ハナミズ
ありがとうございます！
産後も痛いですか？
筋腫があり張りがひどく骨盤ベルトは使っちゃダメと言われており困っています(>_<)
らす
産後も骨盤開いたままなので痛かったです(´･ω･`)
妊娠中は、
痛すぎて歩けない時もあると先生に相談したところ、
今のところトコちゃんベルトが一番有効で、あとは和らぐ方法は産むまでない！と言われてしまい諦めました(´‘▽‘｀
ハナミズ
痛すぎて歩けないというのは可哀想です（ ; ; ）
よく頑張りましたね！！
旦那に湿布でも貼ればと言われ、薬も飲めないのに湿布が貼れる訳ないじゃないと大喧嘩。
乾燥肌が悪化しかゆみと痛みと張りと胎動も激しく、もう何がなんだかわかりません{(-_-)}
産んだら骨盤ベルトします！！