ま
しっかりお米をとりつつおかわりをしないって感じでした！
母乳なので😹
でも半年で元の体重－1になりました！
ひー
母乳で痩せるっていいますが、わたしは2ヶ月経っても3キロくらいしか痩せなかったのでちょっと頑張ってます💦
朝酵素ドリンク→昼はしっかり食べる→夜はごはん少なめ
毎日子どもの散歩🚶♂️でウォーキング、週1回骨盤整体などしてます。
トータル14キロ太ってたのが産後4ヶ月にしてあと1キロのところまできました。
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