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さお
サプリ・健康

みなさんは、産後どのようなダイエットをしましたか?ダイエットを始めた…

みなさんは、産後どのようなダイエットをしましたか？
ダイエットを始めたのですがなかなかうまく行かず、、

コメント

ま

しっかりお米をとりつつおかわりをしないって感じでした！
母乳なので😹
でも半年で元の体重－1になりました！

ひー

母乳で痩せるっていいますが、わたしは2ヶ月経っても3キロくらいしか痩せなかったのでちょっと頑張ってます💦
朝酵素ドリンク→昼はしっかり食べる→夜はごはん少なめ
毎日子どもの散歩🚶‍♂️でウォーキング、週1回骨盤整体などしてます。
トータル14キロ太ってたのが産後4ヶ月にしてあと1キロのところまできました。

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