コメント
すず
ココアが良いらしいですよ⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆*
ゴルゴンゾーラ
ウォーキングなど軽い運動すると腸も動くので出やすくなりますよ！
あと、ルイボスティーもオススメです。
私はここ数ヶ月、朝食にヨーグルトとヤクルトをとっていますが、割と快腸です☺️
-
ハリネズミ
なるほどです！！
回答ありがとうございます😊- 3月3日
AoMama♡
プルーンやたんぽぽコーヒーはめっちゃでますよ(^^)♡
私病院の薬では一切でませんが、たんぽぽコーヒーで出てます(^^)
-
ハリネズミ
たんぽぽコーヒー初めて聞きました😳
試してみます！ありがとうございます！- 3月3日
えっちゃん
朝イチの白湯、ゴボウ茶、オリゴ糖が効きました！
-
ハリネズミ
なるほど、、！
試してみます(^-^)
回答ありがとうございました！！- 3月3日
めろ
人によって合う合わないあると思いますが
サツマイモを皮ごと食べる＆
キューイフルーツにバージンオリーブオイルをかけて食べるを
続けると効果ありました😊
あと、ファイブミニおすすめです😊！
-
ハリネズミ
とても参考になります。
おすすめまで教えていただきありがとうごさいます☺️
試してみますね！！- 3月3日
39110
プルーンはどうですか？鉄分も取れますし、お腹が少しゆるくなると思います◎
あとは、起床して空腹時に白湯を一杯飲むのもいいらしいですよ！
-
ハリネズミ
返信ありがとうございます☺️
試してみます！！- 3月3日
^_^
私も妊娠して便秘に悩まされていました😂お薬も出してもらいましたが
ヨーグルトでもダノンビオを食べるようになってかなり改善されました！
-
ハリネズミ
なるほど！私ヨーグルト種類とか関係なく食べていたのですごい参考になります☺️ありがとうございます！
- 3月4日
退会ユーザー
ヨーグルトにオリゴ糖が私は1番効果ありました😌
-
ハリネズミ
返信ありがとうございます😊
試してみますね！！！- 3月4日
ハリネズミ
教えていたありがとうございます😍
試してみます！