チョコパンダ
腰痛はないんですが頭痛がひどかったです😨
病院に相談したら冷えもあるから冷やさないように！！と🎵
レッグウォーマーしたり夜は湯たんぽして冷え対策したら少しは良くなりました💓
私は１４週になりやっと頭痛で悩む日々がなくなりました😊
落ち着くといいですね🎵
あーか
腰痛は姿勢を気をつけてました！
初期はつい猫背になりがちだし、後期は反りがちになるので気をつけて、あとは寝方とか座り方とか…
お腹が少し出てくれば腹帯ができるので少し楽になるかと思います！
頭痛は病院で相談しました！
漢方や薬がもらえますよ！
Mon
腰痛はワコールの骨盤ベルトして、痛いことは痛いですが、何とか仕事してます(>_<)
あとは、骨盤の歪みをなるべく意識して、姿勢を悪くしないように気をつけてます。
mizu.
腰痛はトコちゃんベルトをしたら凄く改善されましたよ！
頭痛は妊娠中も飲めるものを処方してもらえますよ！
桜佳
みおなさん^^;これだけ症状があれば、つらい毎日でしょうね。
最悪だという気持ちになりますよ！！
頭痛に腰痛 持続する可能性ありますよね。
解消できるならば、対策をとり、できる限り苦痛の軽減をして楽になってほしいです。
だけど、つわりも酷い状態ですし…。
私は頭痛は妊娠して、初めて頭痛外来に行きました。
腰痛はマタニティマッサージ可能なところに行きました。
今、振り返るとやはり仕事の負担で身体が悲鳴をあげていたのかなと思います。
休職で少しは和らぐかもしれません。
頭痛は薬も使えますから、産科に相談してもいいと思いますよ！
我慢には限界がありますから、無理しないようにして下さいね！
のっちゃん୨୧*°
頭痛と腰痛、私もありました。。
頭痛は悪阻が終わるサインらしく
割れるほどの頭痛が続いたあと、すごく軽くなりました！
もう少し頑張ってください（ ; ; ）✨
私は冷えピタやアイスノンで冷やすと楽になったのと
カフェイン（コーヒーを1日1杯程度）飲むと頭痛が和らぎました。
あと病院で処方された漢方もききました♡
腰痛は痛くて気になって変にマッサージしてりストレッチしたりしていましたが
結局、骨盤ベルトをしてゆっくり動くのと安静にするのが1番改善に繋がったのかな？と思います☻
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