コメント
りんごちゃん
今ゆるく糖質制限してます😊
体重減ってはないですが、キープ出来るようになりましたよ！
エクササイズ系はスクワットだけ、こちらもゆるーくやらない日もあったりですがやってます😂
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夜ご飯の炭水化物をぬいて
スムージーにしています！٩( ᐛ )و
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ママリ
ありがとうございます！
スムージー！自家製とかですか？？
美容とダイエット効果ありそう……✨- 3月1日
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♡
便秘も気になって、
前回、便秘がひどかったので、
バナナとリンゴとヨーグルトは
入れてテキトーに毎日飲んでます笑- 3月1日
緑茶🍵GreenSmoothy
1人目の時は、根菜のみOKの糖質制限をしてました。
張りがひどくて安静にしていたので、運動は全くしていません。
産後めっちゃくちゃ痩せました！
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ママリ
回答ありがとうございます！
根菜のみということは、結構厳しめにしていたんですね！！
張りが酷いのは辛いですね😭それでも産後にも繋がるなんて凄いです！👏- 3月2日
ママリ
ありがとうございます！
キープできるのは大きいですよね✨
スクワットって妊婦でもできるんですね？！すぐします！！w
りんごちゃん
スクワット出来ますよー！
張りやすい方とかは止めた方が良いかもしれませんが(>_<)
一人目の時はなかなか陣痛が来なくて促進する為にも臨月は特にスクワットしてました😂
ママリ
そういえば、陣痛促すためにスクワットってよく言いますよねw
妊娠前はスクワットチャレンジとかもしていたので、またやってみます！