コメント
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お腹はひねりが一番効きます！
腹筋してねじる、腹筋してねじる、みたいに！
あと、抱っこで寝かしつける時に、一歩踏み込んで膝を曲げてアキレス腱伸ばしみたいなポーズまで沈みます。それを繰り返していると足は痩せました(笑)そりゃそーだ。(笑)
お腹はまだ乗ってますが、6ヶ月までは全然減らず、むしろ頑張る気力もなしでした💦
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ぴ
詳しくありがとうございます！
チャレンジして見ます！！