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てんむす
妊娠・出産

産後のお腹の元に戻す方法について相談です。筋トレが必要かどうか不安に感じています。現在は妊娠5ヶ月です。

産後のぽっこりお腹、みなさんどのような方法で元に戻しましたか?😂

自然に戻ると思っていたのですが、1ヶ月健診で先生に聞いたら「筋トレしないと戻らないよ~」と言われ そうなの!?とビックリ💦💦
現在妊娠5ヶ月くらい出てます😂

コメント

きい

私はふつうに生活してたらぽっこりはなおりましたよ‼️✨
でもぽにょぽにょで嫌だったので腹筋したりしてしめました😂

  • てんむす

    てんむす

    お返事ありがとうございます💗
    自然に戻ったのですね✨
    どのくらいで戻りましたか?🤔

    • 2月28日
  • きい

    きい

    最初はでてました!
    2ヶ月の時とかには確か戻ってたと思います😊

    • 2月28日
るるる

筋トレ全くしてませんでしたが8ヶ月の頃には自然に戻ってました!

  • てんむす

    てんむす

    自然に戻ったのですね😍✨
    ありがとうございます💗

    • 2月28日
ママリ

腹筋強い友人は出産直後から元通りだったそうです。。。
段々戻りますが、私は元には戻りませんでした。涙は

  • てんむす

    てんむす

    お返事ありがとうございます💗
    お友達すごいですね😲✨
    戻るかどうかは個人差があるんですね🤔
    もうすぐ2ヶ月経ちますが何も変わらないのでわたしも戻らないタイプかもしれないです😂

    • 3月1日
yama

半年後くらいには戻ってました!
腹筋はしてませんが
娘を抱っこ紐で
お散歩連れて行ったり
上の子小学生なので
歩いてお迎え行ってみたり
毎日けっこう外でて
歩いてはいたので
そのおかげかもしれないです🤔

  • てんむす

    てんむす

    お返事ありがとうございます💗
    なるほどー🤔
    普段の運動量も関係するかもしれないですね✨何気ない動作でも腹筋使いますもんね!
    わたしもなるべく動くようにしようかと思います🙌✨

    • 3月1日