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妊娠・出産

妊娠中の体にいい食べ物や行動、注意事項について教えてください。

先日妊娠検査薬で陽性反応が出ました!
そこで質問です!妊娠・出産を経験された方で、
妊娠中これやっててよかった✨ってことありますか?
最近は葉酸サプリを飲んでいますが、
他にも体にいい食べ物とか行動とか、
やっておいた方がいいこととか
妊娠初期の注意事項とか…
経験談を教えて欲しいです😊💓🌟

コメント

ほにゃ

酵素いいですよ😌!
やはりいいものは高いですが、そのおかげか子供も風邪1回しか引いたことなく元気です✨
あとはシャンプーを、ちゃんとしたもの使った方がいいです✨子宮に成分がそのまま行くらしいですよ😳

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    s_n

    酵素ですか!そんな効果があるなんてら知らなかったです😳✨
    シャンプーもそのまま子宮に成分がいくんですか?!知らないことだらけで勉強になります!ありがとうございます😊

    • 2月28日
ゆうらん

妊娠おめでとうございます😊
私も今月に妊娠がわかりました🤰
私は葉酸を飲んで、とりあえず安静にして足元やお腹を冷やさないようにしてます!

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    ありがとうございます!そしてranyさんもおめでとうございます㊗️💓
    たしかに冷えは禁物ですね!お互いマタニティライフ楽しみましょうね!

    • 2月28日
クララ

マタニティスイミングやってました!陸上での動きに制限がかかってもどかしいので、水中でたくさん動けて身も心もリフレッシュできました。

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    スイミングいいですねー!もともと動くのは好きなので妊娠すると運動不足になりそう🙄
    心もリフレッシュできるのがまたいいですね🌟ありがとうございますっ!

    • 2月28日
🍭

おめでとうございます🎉

とりあえず初期だけは葉酸飲んでおきました!
あとは好きに生活してました💕
いまもですが…笑
そのせいか分かりませんが子どもも風邪や熱を出したことないくらい元気です✨

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    やっぱり葉酸はマストなんですねー!あとは好きに生活…💓すごく心強いです(笑)いろいろ制限すると逆にストレス感じちゃいますもんね〜
    ありがとうございます😊

    • 2月28日
メーメー

私も葉酸のんで、腹巻きしてます!

あとは産まれる前にオシャレなカフェや映画館など産まれたら行けないような所に行きました笑
今はお店でもんじゃ焼き食べたいです😂笑
子供がもう少し大きくなるまでお預けかな💦笑

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    s_n

    腹巻き!!確かに必要ですね!今日から早速やります(笑)
    産まれる前に行きたいところ行っとかないとですよね!周りの友達にも言われました!

    • 2月28日
音ママ

おめでとうございます㊗️
ウチも2月22日に妊娠検査薬して2人目授かりました✨

妊娠が分かってから葉酸飲み始めました👍🏻もしご存知でしたら申し訳無いのですが、葉酸は妊娠4ヶ月入った頃には中止してくださいね😃逆に喘息のリスクが上がってしまうみたいです😣私も1人目妊娠中に、葉酸ていつまで飲めばいいんやろ…と思って4ヶ月ごろたまたま調べたら、上記のように書いてて慌てて辞めました😅臨月入ってソフロロジーレッスンも習いに行きましたが、ソフロロジーの先生にも同じように言われました。

その他、葉酸以外ではイスクラという漢方に「婦宝当帰膠(ふほうとうきこう)」というものがあり、それを飲んでました😊子宮内膜がフカフカの状態を保ってくれたり、産後は母乳の出が良くなったり、色白の肌の綺麗な子が産まれると言われています👍🏻産まれたらウチの子、色白かったですよ😂私は色黒なのに…笑

よろしければご参考まで…😌
マタニティライフ、楽しみましょうね💕

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    2人目おめでとうございます㊗️💓💓
    葉酸4ヶ月でやめるんですね😳!知らなかったです!!教えていただいてありがとうございます!!
    漢方とかもいいんですね💓いろいろご丁寧にありがとうございます😊✨たくさん調べてみます!

    • 2月28日
ままり

おめでとうございます😊
私は、葉酸とカルシウムと鉄分が入ったサプリをずっと飲んでました🙋‍♀️
カルシウムは足のつりを予防してくれますし、妊婦は貧血にもなりやすいので💡👍
でもあとは、運動も胎教もしてませんし、体に使うものも食べるものも添加物など気を遣わず過ごしました😂
(もちろん薬は不必要なものは摂取してませんが…)
それでも普通に予定日に健康優良児が産まれてきたので、気楽にやりたいことだけしてください笑💓

あとはマストなのは、旦那の教育!!笑
悪阻、臨月、立ち会い出産、産後の状態、新生児の大変さ、理解がないと孤立無援になるので😭😭

  • ままり

    ままり

    付け足しで✋
    妊娠線予防と体重管理してました😊
    体重は毎日測るだけで、食べ物に気を遣ったり、悪阻時期に病院に行くタイミングもわかるので大事かと思います💡
    妊娠線予防はニベアとホホバオイル重ね塗りで、私の場合はできませんでした😆

    • 2月28日
  • s_n

    s_n

    カルシウムも必要なんですね!なるほど勉強になります😳✨
    旦那の教育!!(笑)マストですねー!旦那は周りから情報得ることなさそうですもんね。いろいろ手伝ってもらわなければ!
    妊娠線の予防も早いうちからやっておかないとダメって聞きます!なるほどありがとうございます😊
    参考にさせていただきます🌟

    • 2月28日