ちびまま
うちは二人とも巻くだけダイエットのみで痩せました！
めんどくさがりなのでそれくらいしかしてません(笑)
ぴよたろう
産後一ヶ月半で戻りました！
ダイエットは特にせず、母乳だけで落ちた感じです
母乳ために和食生活をしていたのもよかった思います！
maaa
巻くだけダイエットですか？それはコルセットとかでしょうか？？😊💕
maaa
母乳のみで痩せれたの、ほんとに羨ましいです(´；ω；｀)
和食中心、わたしも心がけようと思います👼
ちびまま
ゴムバンドを骨盤に巻くだけですよ(^-^)
本屋さんに行けばバンド付きで売ってます( ´∀｀)
maaa
そうなんですか♡明日本屋さんに行く用事があるので見てみます♡
コーヒー
あすけんという食事記録のアプリがオススメです(^-^)
記録し始めると、食事内容に気を使うようになりました。
控えめにしてたつもりでも、意外と間食が多かったりと、気づく事も多いです。
maaa
あすけん調べてみたらでてきたのでアプリとりました😊💓
今日から少しやってみますw
丁寧にありがとうございます♡
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