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妊娠・出産

妊婦の栄養バランスや外食頻度について相談です。週1回外食していますか？

妊婦さん、栄養バランス考えて毎食食べてますか？

あと外食はどのくらいの頻度でしてますか？😌💦
私は週1ぐらいで外食してます(´･ｪ･`)

コメント

deleted user

妊娠して野菜が苦手になり、野菜べなきゃなって思ったときは鍋したりシチュ ーやカレーに野菜たっぷり入れたりしてます。
外食はほとんどしなくなりました😩
しても月1か2、3ヶ月に１回程度です

とも

上の子にバタバタで
気にしてはいるものの、
実際のご飯は炭水化物だけとか、
バランス取れてません😭
一日一食だったりもします💦

私も週一以上はあります😭

deleted user

まだつわりから抜け出せなくて
たんぱく質系で食べられる物が少なくて
炭水化物に偏ってる感じですね(>_<)💦


外食は元々するタイプではないので
あまりしてません

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