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産後、妊娠で14キロ太り、産後一ヶ月で−7キロ。完ミに切り替えてスクワットをして1キロ減。他の痩せ方は？家でのエクササイズについて。
産後ダイエットについてですが、妊娠で14キロ太って、産後一ヶ月で−7キロ止まりでした。
母乳の出が悪かったので、一ヶ月過ぎから完ミにしました。
それはそれで悲しかったですが、せっかくなので産後ダイエットしようと思い、娘を抱っこがてらスクワットをしてます。笑
お腹空いた以外であれば、100%の確率で今のところ泣き止みます！
ダイエットにもなるし一石二鳥で良い！と思って一週間続けてたら、見事1キロ減ってました！
最近全く減らなかったのでびっくりです！
たまたまかな？笑
他に産後、これやったら痩せたよー！ってのありますか？
家の中のエクササイズって限られますよね😓
- いちご(5歳11ヶ月)
コメント
つゆる
一人目の時はひたすら抱っこで散歩ですかね。
抱っこひも無しがポイント。
いちご
抱っこ紐なしですか😧
結構疲れそうですね🤔
やってみます！