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うみ
妊娠・出産

来週に7ヶ月になる初マタです☺️妊娠前から現在までで体重が53→59キロに…

来週に7ヶ月になる初マタです☺️
妊娠前から現在までで体重が53→59キロに
増えてしまいました。
けど、医師からは注意はされませんでしたが
流石に増えすぎですよね😔😔
これ以上増やさないためにどういったことを
するのがいいのかアドバイスを頂きたいです😭
食事は1日3食きっちり食べるし炭水化物が
好きでどうしても抜く事が出来ず😱😱
やっぱり炭水化物を減らすのが1番ですかね…

コメント

☆☆☆☆し

お菓子辞めたら良いですよ

  • うみ

    うみ

    お菓子は全般やめた方がいいですかね…
    どうしても洋菓子が食べたくなって
    しまい、いつも15時〜16時の間に
    食べてしまいます…
    お菓子さえ辞めれば食事は
    制限無くても平気そうですか?

    • 2月22日
  • ☆☆☆☆し

    ☆☆☆☆し

    私はおやつをヨーグルトかこんにゃく畑に変えました。
    野菜多めがいいみたいですよ

    • 2月22日
  • うみ

    うみ

    こんにゃく畑ならお通じにも良さそう🤔
    野菜は苦手ですが頑張って多めに
    食べるように意識してみます😱
    ありがとうございます💕

    • 2月22日
ねっこ

わたしは中期に産科の先生から体重の指摘を受けたので、近くの温水プールでまったりスイミングしてました!
食べる量は減らしませんでした、というか減らせませんでしたよ(笑)

  • うみ

    うみ

    温水プール!いいですね!!
    プールの中を歩く感じですか?
    私も食事の量を減らせなさそうで
    どうしようか悩んでました😭

    • 2月22日
  • ねっこ

    ねっこ


    プールに入ると泳ぎたくなるので、人の少ない時間帯にのんびり平泳ぎしてました(笑)
    食べる量は減らしてませんが、パスタを糸こんにゃくに置き換えたり、おやつをヨーグルトやカロリーの少ないゼリーや噛みごたえのあるスルメなんかにはしてました😊

    • 2月22日
  • うみ

    うみ

    平泳ぎとかもしちゃって大丈夫なんですね!
    スルメ好きです😍おやつスルメに
    しようかな☺️☺️
    ありがとうございます💕

    • 2月22日
あお

またまだ増えると思いますよ💦
医師から何も言われていなければ、大丈夫だと思います☺️

  • うみ

    うみ

    後期になるともっと増えやすいって
    聞いて今焦ってしまい…
    言われてなければまだ大丈夫なんですね!
    ありがとうございます😌

    • 2月22日
みの

えーそんなもんじゃないですか💦

妊娠2回とも正月挟んだので、正月明けの検診はプラス3キロでした😅今8ヶ月目でプラス5ですよー!今回はちょっとだけ気をつけてて、小腹が空いた時のお供をトマトやナッツにしてみたり、夕食はおかずたっぷり炭水化物なしの日を週3ほど作ってみたりしてます!

  • うみ

    うみ

    私も正月とバレンタインがあったので
    そこで一気に太りました…
    あ、トマト大好きです!
    そうですね!炭水化物を夕飯のみ
    食べないのを毎日ではなく週何日とかに
    すれば私も出来そうです!
    ありがとうございます😍

    • 2月22日
タイガー

医師から何も言われてなければ大丈夫ですよ😊
私は1人目16キロ太り2人目は今のところ10キロ太ってますが、病院で何も言わてないのでお菓子もご飯も気にせず食べてます😂

  • うみ

    うみ

    1人目16キロですか!?
    お産大変じゃなかったですか?
    その後の体重戻すのも大変そうで…
    何も言われてなければ気にせず
    このままで大丈夫なんですかね🤔
    ありがとうございます!

    • 2月22日
  • タイガー

    タイガー

    それが2時間のスーパー安産で完母だったので産後2ヶ月ぐらいには体重戻ってましたよ😂
    あまり神経質になって考えればストレス溜まっちゃうと思うのでほどほどで大丈夫だと思います🥰
    お互いお産頑張りましょうね💓

    • 2月22日
  • うみ

    うみ

    増えすぎたから難産とか
    産後体重が落ちにくいとか
    関係ないんですね!体質とかですかね?🤔
    ありがとうございます💕💕
    程々にしときます〜
    はい!頑張りましょう💪

    • 2月22日
はじめてのままり

私も同じくらいの体重で同じくらいの増え方なのでコメントさせていただきましたw
私も病院ではなにも言われてないですよー!
つわり酷かったわりに減らず着実に増えてきました。。笑
でもこのままじゃやばい…と思ってヨガとウォーキング頑張ろうと思ってます😊
出産に向けて体力つけるためにも
運動がんばりましょう☺️☺️

  • うみ

    うみ

    わー、ありがとうございます💕💕
    やっぱり運動ですか!?😱😱
    体が硬いのでヨガは出来るか
    分かりませんがウォーキングは
    頑張ってみます…😔😔
    1日どのくらいするのがいいんですかね?🤔

    • 2月22日
おかめ

7ヶ月で6キロならセーフだと思います🌚

  • うみ

    うみ

    そうなんですか!?
    ママリで見てると皆さん2.3キロしか
    増えてなくて不安になってました😭

    • 2月22日
  • おかめ

    おかめ

    妊娠前の体型にも寄りますが、普通体型なら産むまでに10キロまでなら増えて大丈夫です

    • 2月22日
  • うみ

    うみ

    妊娠前は164cmの53キロでした!
    これはどーなんでしょう🤔
    よく下半身デブって母親に言われてました…

    • 2月22日
  • おかめ

    おかめ

    全然太ってないと思います💦
    妊娠10ヶ月までで63キロくらいまでなら全然許容範囲だと思います⭐️

    • 2月22日
  • うみ

    うみ

    そーなんですね!!
    それなら少し安心しました😭
    丁寧にありがとうございます💕

    • 2月22日
るる

医師から注意されてなければ大丈夫だとは思います!
体に負担ない程度の運動は大事かもです。ウォーキングとかマタニティ体操とか。

私はつわりがひどく妊娠初期に2キロ痩せ、安定期に入ってからご飯が美味しすぎて1ヶ月で5キロ増やしてしまいました。当然、病院で注意され栄養指導受けることに(>_<)
妊娠中期の後半から妊娠後期にかけては体重増加を少しにして、トータルで11キロ増えました。

でも結局、常位胎盤早期剥離で緊急帝王切開になってしまいました。
何が原因かは不明です。
急激な体重増加のせいかもしれないけど、その後の健診ではずっと問題なしでした。

脅かすわけではないんですが、
1ミリくらいは帝王切開の可能性を頭に入れておくとどんな分娩になっても出産を穏やかに迎えられるかもしれません。残りのマタニティライフ楽しんでください(^^)

  • うみ

    うみ

    ウォーキングとかは1日どのくらいが
    いいとかってあるんですかね?💦
    帝王切開も頭に入れておきます😭

    • 2月22日
  • るる

    るる

    ウォーキングは時々しかしてなかったですが、15〜20分ほどしてました。30分歩いたときはさすがに疲れて息があがりました(^^;)
    うみさんが疲れすぎない時間でいいと思います。無理するのはダメなので、短い時間から始めてみるとか☆

    でも、うみさん7ヶ月で6キロ増だからこのままのペースでOKかと思います。羨ましいです(^^)
    栄養バランスは大切だし炭水化物を減らしすぎても赤ちゃんに良くないかもですし。

    • 2月22日
  • うみ

    うみ

    最初は少なめで徐々にウォーキング
    していこうと思います☺️☺️
    このままでも大丈夫そうですか!
    良かったです😭😭
    すごく丁寧にありがとうございます😭💕

    • 2月22日
  • るる

    るる

    グッドアンサーをありがとうございました☆少しでもお役に立てれば嬉しいです。
    私も昨年出産したばかりの新米ママで毎日アタフタしてます(^^;)

    初めての出産で不安になることもあるかもですが、ゆったりした気持ちで毎日過ごしてください(^-^)応援してます!

    • 2月22日

「妊娠・出産」に関する質問