コメント
ママリ
私は7時間くらいです。
5時間でも日中はアクティブに動けて、普通に生活できてるのであれば問題ないと思います。
睡眠の質が良ければ5時間でも大丈夫だと思いますよ。
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maama
回答ありがとうございます！
睡眠の質がいいということなのでしょうか(^◇^;)
7時間、理想です！！