はじめてのままり
同じような状況です！
二人目産後って痩せませんよね💦
授乳回数も減ったので食事制限しようと思ってます😭😭
anemone❁.｡.:*✲
私も痩せたくてパーソナルジムに何軒か行きましたが、脂肪を減らすには糖質制限、それプラス筋力をあげて代謝をよくして痩せやすく太りにくい身体作りをする、、、という考えは共通していました！
体重より体型の方が大事なのかなと思います😊
以前10kg以上おとしたことがありますが、食事制限を徹底しました。でも必ずリバウンドしますし、筋力もおちます。疲れやすくなりますし、身体によくないです！おすすめしません！！
プロに指導してもらいながらの食事制限と筋力UPがベストだと思います！
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ゆな
食事制限しかないですよね💦1人目の時は普通に痩せたのに、、
年とって代謝が落ちたんでしょうか？💦😭