コメント
夢to-x-
わたし中期からありましたよ！クシャミ出そうになったら足をクロスさせてます！結構大丈夫になります(●´ω`●)
6kidsmama
たぶん骨盤底筋が、緩んでるんだと思います！
私もしょっちゅうなります…
妊娠中も、産後は特に出産で骨盤底筋が緩んで尿漏れが起きやすくなりますT_T
対策は、お尻の穴をキューーーッとしめる運動です！
なるべく長い間…
10秒とか
それを何度もやっていると締まってくるのか
尿漏れが改善されると思います^ ^
試しにやってみてください！
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美里
お返事ありがとうございます
骨盤低筋とは初めて聞きました(ToT)
このままだと私も産後まずいことになりそうです(笑)
お尻の穴をしめる運動、
今やってみましたが、
なぜか無意識に同時に息を止めてしまい、なかなか難しいですね(^^;)
最初は５秒ずつ慣らしていこうと思います♥- 2月12日
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6kidsmama
息を吐きながら穴をしめるといいですよ^ ^
そうですね♪
最初は短い時間から慣らしていくのがいいと思います！
思い立ったらやるのでも効果が上がりますよ^ ^
お皿洗ってる時とかテレビ見てる時とか
ながら運動的な感じで^ - ^- 2月12日
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美里
息を吐きながらですね
このまま改善されないと困るので、
家に居る時に思い立ったら
やってみます(^^)- 2月12日
kanananana
私もです！！
同じような方がいらっしゃって心強いです。
私の場合、吐き気でも軽い尿漏れがあります。
吸水シートつけてます。
私もちょうど悩んでたので思わずコメントしてしまいました。
解決法でなくてすみません(ToT)
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美里
お返事ありがとうございます
私だけじゃなくて正直安心しました。笑
吐き気でも尿漏れがあるとは...
シート付けてても外出中に漏らしてしまうとハラハラしちゃいますよね(><)- 2月12日
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kanananana
ハラハラしますー！！
私はつわりが軽かったのに最近になって吐き気が酷くなり嘔吐く度にチョロっと。。(T_T)
最近、ビビって吸水量をワンランク上のやつにしました。笑- 2月12日
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美里
私も一緒です！！
吸水量上げると安心感ありますもんね😄- 2月12日
カナカナの母
ワタシも、早い段階でおりものシートではヤバくなりましたよ。
安心の為にも、今から尿漏れシートで良い…と、思います。
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美里
お返事ありがとうございます
思ったより同じ様な方が
たくさんいらっしゃって
色んな意味で心強いです。笑
最近は量が増えた様に感じるので、
念の為、吸水量2ccの物から10ccの物に変えました(^^;)笑- 2月12日
らぷんつぇる
わたしはまだ11週で初期ですが、吐きづわりで、おえーって腹圧がかかるたびにチョロッと尿漏れします(^^;
なので、吐くときに足クロスしてます(笑)同じかたがいて思わずくすっと笑ってしまいました、失礼しました。。
わたしもおりものシートじゃなくてチャームナップみたいなのにしようかな、、
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美里
お返事ありがとうございます
足をクロスさせる方が他にもいらっしゃってビックリです(°Д°)
やっぱりお腹に力入っちゃうと
駄目ですよね...(泣)
私も最初はおりものシートにしてたのですが、
シートが滴る程やらかした事があったので...笑
尿漏れシートは安心感あります- 2月12日
Ｓちゃん☆彡.。
ありますよー。
出産後も尿漏れしますよ😁
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美里
お返事ありがとうございます
産後も続くなんて長い道のりになりそうです...笑
皆さんに教えて頂いた方法で
改善頑張ってみます- 2月12日
ひいなん
こんばんは(*^^*)
わたしなんて妊娠中気管支炎になって、
尿漏れどころじゃなく完全に失禁してましたよ( ；´Д｀)
１度咳をすると止まらなくて、お腹には力入れられないしもう ジャーーー… って感じで、なんか情けなかったです笑
夜用ナプキンレベルでした。
あれは7ヶ月の時だったかなあ…
あ、尿漏れ自体は中期からありましたよ！
お尻の穴、キュッと締める感じでおしっこも回避してましたけど、間に合わない時は間に合いません笑
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美里
お返事ありがとうございます
気管支炎だと咳が止まらないですもんね
それは辛い...(泣)
やっぱりお尻の穴を締めるのは
効果ありそうですね♥
寝起きの朝方などは
突発的にくしゃみが出るので
間に合わなさそうですが...笑
日中はなるべく回避出来るように頑張ってみます！- 2月12日
ゆう0922
私も妊娠初期から少しあって今でも尿漏れパットです
くしゃみや咳すると間に合わないのでしょうがないと割り切ってます
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美里
お返事ありがとうございます
もう割り切っていらっしゃるんですね(°Д°)！
間に合わない時は間に合わないですもんね(^^;)- 2月12日
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ゆう0922
間に合わないから尿漏れパットがあるんだし割り切って使いましょう
- 2月12日
みにぃ☆
私もです！
三人目にして初でびっくりしましたf(^^;
中期くらいからですが咳がとまらず(>_<)三ヶ月たった今もゲホゲホしては尿漏れしてますよf(^^;
チャームナップお世話になってます(笑)
あと吐くときも漏れたりしますね(--;)
病院で相談すると体操？運動？教えてくれるかと思います！
私も含めて、皆さん産後治りますようにー(。´Д⊂)
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美里
お返事ありがとうございます
咳大丈夫ですか( ´•ω•` )？
お腹に力入っちゃうと
もう出ちゃいますよね
私は吐いたりとか無いですが、
他の方の回答見ると吐くと同時に出る方多いんですね(泣)
来週の月曜日検診があるので
思い切って相談してみようかな...(><)
皆さんいつか改善する様、
私も願います~- 2月12日
まさこ
私も尿モレと言うか、トイレで排尿したあとにもつーっと尿がでることがあって、尿モレと思ってましたが、破水では？と心配になり病院に行くと軽い膀胱炎になってました。
あまりひどかったら、病院でご相談されるのもいいと思います。
あと、仰向けで寝ていると胎動で赤ちゃんが下腹部を蹴っているみたいで、すぐにトイレに行きたくなるので、横を向いて寝るようにしています。
美里
お返事ありがとうございます
中期からあったんですか！
ちなみにもう改善されましたか？
足をクロスさせると止まるなら
是非やってみたいと思います♥
夢to-x-
いま後期ですが、クロスのおかげでだいぶ改善はされましたが、不意にクシャミが出た時クロス間に合わずに…ってことはあります(´･ω･`)
美里
クロスでも改善対策になるんですね(^^)
間に合いそうな時は是非取り入れてみたいと思います