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kちょんa
妊娠・出産

みなさん妊娠中の便秘どうしてましたか(;_;)最近ほんとに便秘でどうしようもなくて何かいい方法あひますか???

みなさん妊娠中の便秘どうしてましたか(;_;)

最近ほんとに便秘でどうしようもなくて何かいい方法あひますか???

コメント

ふーり*

わたしは元々便秘だったので
食事で改善を試みても無駄でした…
なので妊婦検診のときに妊婦でも飲める
下剤を処方してもらってました\(^^)/

  • kちょんa

    kちょんa

    やっぱりそれが1番ですかね。、。

    • 2月12日
あやかまま

便秘ありましたよ。産婦人科で薬もらったのですが、一日に6粒飲まなきゃいけなくて、6粒は緩すぎるかもだから自分で調節して飲んで下さい。と言われました。無理だ~となったので飲むヨーグルトやお茶など飲んでたら薬飲まずにすみました。

  • kちょんa

    kちょんa

    できるだけ薬に頼りたくなくて。。

    • 2月12日
  • あやかまま

    あやかまま

    そうですよね。だから、薬は私も飲んでません。

    • 2月12日
A⑅∙˚⋆

もともと便秘体質で妊娠してから悪化🌀
食べ物でも効果なく、かといって薬に頼って癖がついても嫌だなと思い水分量を増やして寝る前にコップ1杯お水を飲むようにしたら便通良くなりましたよ🙆

  • kちょんa

    kちょんa

    水分大切なんですね。、

    • 2月12日
  • A⑅∙˚⋆

    A⑅∙˚⋆

    妊娠中は1人増える分、水分が必要ですから水分をしっかり取らないと便が硬く腸内でたまってしまいますよ〜

    • 2月12日
deleted user

ヤクルト400おすすめです。夕食後に毎日飲んでたら出ました。ちなみにヨーグルトと一緒にヤクルト400を飲むと効果的です。ヨーグルトはR-1を食べてました。
あとは、はぐくみオリゴというオリゴ糖をネットで買いました。ヨーグルトやコーヒーに入れて食べてましたよ🎵

  • kちょんa

    kちょんa

    妊娠中も大丈夫ですか???

    • 2月12日
  • deleted user

    退会ユーザー

    妊娠中も大丈夫ですよ!

    • 2月13日
葵まま

妊娠してから
便秘で悩みました☹

産院で下剤を貰って
柔らかくする薬だったのですが
癖がついてしまうのも
嫌だったので
あまりにも2日出ない時に
飲んでました!

あとは散歩をすると
出てくれてましたよー( ´ ▽ ` )ノ
運動不足も便秘に繋がるみたいです!

  • kちょんa

    kちょんa

    2日以上が日常すぎてつらいんです(;_;)
    運動不足は否めないです笑

    • 2月12日
  • 葵まま

    葵まま

    水分はきちんと取れてますか?

    私は最高4日出なくて
    その日の夜中にトイレと
    お友達でした☹笑

    散歩はほぼ毎日していて
    しない日は出ないです⁽•́દ•̩̥̀ ⁾

    寒いから
    行きたくないなーって時は
    近くのショッピングモールに
    行って中をぐるぐる
    ウィンドウショッピングします!

    あとはヤクルトを
    飲むようにしていて
    腸内環境も風邪予防にもなるので♡

    • 2月12日
紫千

元々便秘もちでした(^_^;)
妊娠中も変わらずだったので、マグネシウムと液体の下剤処方してもらいました。

  • kちょんa

    kちょんa

    薬にあんまり頼りたくなくて、。。

    • 2月12日
Chiii*

妊娠前に腸活して切れ痔治っていたのですが妊娠して便秘になり切れ痔になりました…笑
悪阻で家に引きこもり、運動もせずご飯も食べれずだったのが原因です(●´⌓`●)
なので調子良くなった12wから生活改善しました!
朝昼晩のご飯は1番最初にキャベツ食べて、
朝ごはん昼ごはんの後は休憩してから20分歩いて、
お腹空いたら間食はさつまいも!
そしたら便秘知らずになりましたよ♡♡

いろいろ試しましたが、オリゴ糖は私には合わず…(。•́ωก̀。)

  • kちょんa

    kちょんa

    食事改善1番すぐできそうですね!

    やってみます

    • 2月12日