夫がダーツに行っている間、突然不安や自傷衝動が襲ってきて困っています。何か原因があるわけではないのに、どうしたらいいかわからず苦しんでいます。
ひーー吐き出させてください。
メンヘラ体質なので気分悪くされたらすみません💦
なぜかわからないけどものすごく不安です。
何かあったわけでもないです。
旦那は今家にいないです。趣味のダーツに行ってます。それは全然いいのですが、家出てってからなぜかすごく不安感に襲われてます…
もともと自傷癖があったのですが、1年前に克服しました。
それから特になにも思わなかったのに今すごく切り刻みたい衝動に駆られてます…
なぜか全然わかりません
嫌なことあったわけでもないし息子もお利口に寝てます。
なにかがすごく不安で、なぜかわからないけど痛い思いをしたいです😭
絶対にやらないですけど！！！でもこの衝動が辛いです。
どうしたらいいでしょう。とりあえずチョコ食べてます。
- なっち(5歳9ヶ月)
コメント
yuuu
大丈夫ですか？😢😢
とりあえずチョコレートで落ちつきましょう！
夜中は面白いテレビもなかなかないですもんね😢
むちこ☺︎☺︎
落ち着いてくださいね。
大丈夫です、克服できたんですから。
そして今は1人じゃないです、可愛い赤ちゃんがいます💪
食べてもいいです、泣いてもいいです、大丈夫ですよ！
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なっち
ありがとうございます😭
そうですよね、克服できたからもう一度手を出すわけにはいかないです…
息子可愛い可愛い〜〜
本当気が紛れます。助かります。- 2月16日
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むちこ☺︎☺︎
そうですよ、大丈夫☺旦那さんも一寝入りしてるうちに帰ってきますよ。深呼吸してのんびりした気持ちになってくださいね。
- 2月16日
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なっち
連絡しても返ってこないので、こうやって話聞いてもらうと安心します😅
早く眠っちゃいたいです。眠くはないけど布団に入ろうと思います。
ありがとうございます😭- 2月16日
なっち
原因がわからないのがすごく怖いです😭
金曜日の深夜って特に面白いのがないですよね…
話し聞いてもらってありがとうございます😔
yuuu
私もメンヘラ気質なんでわかります😢
大丈夫ですよ。
れいなさんだけじゃないです😌
なっち
助かります😭
メンタルってどうしたらいいんですかねー本当に。
意味もなく気分が沈むのってどうしようもなくて辛くないですか？？😔
yuuu
私は妊娠初期イライラや不安やばくてよく泣いてましたし
旦那さんともぶつかりました。
マタニティブルーもあったとは思います😢
10年くらい前が1番大変でしたが
やっぱり大切な人がいると思うだけで強くなれました。
あとは自分のことを責めるより
しょうがないよねー辛いんだもんねー、と慰めて認めてあげることも大事です😌
小さなことでも、
家事頑張ってる、えらい！
とか、
自分のメンヘラな気質に勝った！えらい！とか。