コメント
退会ユーザー
恥骨痛くなりますよね。
寝返りも痛くて目が覚めます💦
トコちゃんベルトしてますがあんまり効果は感じられないです😣
産んだら治るって言われましたがその産むまでが辛いんだよ！って感じです😨
たそ
私はゴキブリ体操めちゃくちゃ効きました！翌日には綺麗に痛みがなくなってました。
やってみてください！
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のん
調べてみます！！
ありがとうございます😊- 2月16日
こっこ
私は恥骨痛で産む直前に入院までしました😢
ほんっとつらいですよね‥気持ちわかります。私は痛みで何もできなかったです。私もすり足で歩いてて、一時期歩けないくらいの時もありました。1センチの段差も乗り越えられなかったり😢💦
トコちゃんベルトは私は全く効果なかったです。助産師さんに教えてもらった四つん這いの体操やストレッチ、湯船に浸かって身体を温める、などが効果ありました。でも私はあまりにも痛すぎたので、痛みのピークの頃はストレッチや湯船に浸かることさえもできなかったです💦痛くない姿勢のまま動けずにいたので、血流が余計に悪くなって悪循環だったのだと今では思います💦ある時からなぜか少しだけ痛みが落ち着いたので、その時にストレッチなどをしたらさらに効果ありました。痛すぎて力が入ってしまったり、身体がガチガチになってしまうと余計に痛かったのかな、と😢😢
どうか恥骨痛が楽になりますように😢お仕事無理しないでくださいね😢😢
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のん
入院されたんですね😢
温めるのはいいんですね！！
同じ姿勢だと動き出す時に、しんどいです😫
同じような方がいただけでも、心強いです🙇♂️
ありがとうございます😢😢- 2月16日
のん
寝返り出来ないです😭
産むまでの辛抱ですね、、、
頑張りましょう😭