Ami♡H.S
私もまだブヨブヨです。1カ月を過ぎてからは腹筋はするようにしています＾＾でもおやつがやめられないです（涙）
あーちゃん( ´ ▽ ` )
まだダイエットではなくストレッチや腹筋とかの方が良いですよ〜✨
お尻上げとかならヒップアップに加え骨盤改善や尿もれ防止にもなりますし、なにより毎日コツコツ続ける事が大事です👌あとはながら運動ですね、私は夜の歯磨き中、スクワットを
必ずするようにしてます😄
やよい
産後2ヶ月ですし、これから育児で体力もいると思うので、三食しっかり食べていた方が良いと思いますよ😫！！
母乳育児なら、尚更です☺️
私も、産後ダイエット色々気になってましたが、1年経って妊娠前より体重は痩せました！笑
「ココロ・悩み」に関する質問
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しめさば
わたしも腹筋しようかな😢😢
家にいたら余計に食べてしまいますよね😭笑
Ami♡H.S
妊娠中は何キロ増えましたか？
そして何キロ減りましたか？
子どもたちが寝た後のコーヒータイムがやめられません(^_^;)
しめさば
12キロ増えて今は14キロ減ったので妊娠前より-2キロです。
もともとぽっちゃり体型です（；＿；）旦那は細い人が好きで細い人としか付き合ってなかったので、、、なぜわたしと結婚したのだろうか😂😂
子供寝た後のゆっくりする時間は大切ですよね🤣
Ami♡H.S
えー！！すごいですね！十分体重おちているではないですか！！
私はまた後−5キロあります（涙）