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nom703
妊娠・出産

出産して1ヶ月半経ちます。産後の尿漏れがひどくてヤバイです。ナプキン…

出産して1ヶ月半経ちます。産後の尿漏れがひどくてヤバイです。ナプキンしてるんですが、咳こんだりくしゃみするたびに漏れてしまいます。なんかいい方法ありませんか？尿漏れ治したいし生理でもないのにナプキン使用するのもやめたいです。

コメント

ゆでたまご

半年くらいしたら戻りましたよー！！

みはま

骨盤底筋が緩まっている証拠なので、膣トレすると良いですよー。
腹筋やお尻の穴じゃなくて、膣を意識してキュっと締めたり緩めたり…

R

私も三人目にして尿漏れかな？があって、上の方が言っておられるように膣を意識してキュッキュッと筋トレしてたらしばらくして治りました😊

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