体重制限上手くいかないしストレス....みなさんは7か月でどのくらい体重増加しましたか？
体重制限上手くいかないしストレス....
みなさんは
7か月でどのくらい体重増加しましたか？
- 春妃(8歳)
コメント
もんもん
出産したとき７㌔増でした💦
７ヶ月の頃は
２㌔増でした(^^)
みけねこ48
体重制限辛いですよね😄
私も結構食べる量減らして調整しました。
たしか7ヶ月で8キロプラスくらいだったと思います😥
40週で出産しましたが結局10キロプラスでした。
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春妃
ほんとに辛いです😥
一か月どのくらいのペースで増えましたか？- 2月10日
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みけねこ48
その時によって違いましたが最初の方は月に500グラムから1キロくらい、7ヶ月の頃は旅行に行って2週間で2キロ増えました(>_<)
このままのペースだと病院の先生に言われた上限12キロを超えると思ったのでかなり我慢をして9〜10ヶ月の頃はほとんど体重増えませんでした。- 2月10日
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春妃
私は一か月で5kg増えてしまって
いま必死で体重制限しているのですが食べるの我慢ってつらくて😥
キープできたなんてすごいですね！
羨ましいです😂- 2月10日
M___
7ヶ月の時は＋4㌔です😱
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春妃
羨ましいです😂
運動とかされてますか？- 2月10日
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M___
全然してないです笑
お菓子とジュースと間食を止めてただけでした！
今8ヶ月で＋7㌔なんで遅めの運動始めました😂- 2月10日
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春妃
具体的にどんな運動されてるか聞いてもいいですか？💦
- 2月10日
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M___
40分ぐらいのウォーキングだけですよ！笑
まだまだ運動足らずでもっと歩け！って母親にいつも言われてます😅- 2月10日
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春妃
40分ってすごいですね！
やっぱりウォーキングですよね💦- 2月10日
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M___
片道20分の道を真っ直ぐ歩いてるだけですよ笑
ウォーキングが1番体に負担ないかなあって😅- 2月10日
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春妃
ただ散歩っていまの時期寒くてなかなかできなくて...😥
- 2月10日
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M___
それはわかりますよ😱
だからあ、今日食べすぎたかな？とか思った時にやり始めると続くようになってきます😊- 2月10日
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春妃
少しずつ始めてみたいと思います😥
- 2月10日
まぁ
すでに10kg増量です(~_~;)
とくに病院から何も言われてませんが最近はキープできるよう頑張ってます…
ほんとストレスですよね(´Д` )
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春妃
私は24週でプラス7kgです😂
なかなか上手くいかなくてストレス通り越して落ち込みます💦- 2月10日
ゆっき👶
7ヶ月のときプラス2キロで8ヶ月の今はプラス3キロです。
つわりで減ってもいないです。
食べる量が気持ち妊娠前よりも少ない気がしますが普通に食べてます。おやつとかもw
ですが食べ過ぎたりはしていません。
すごい食べたい！とかもないです。
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春妃
羨ましいです😂
もともとの体質もありますよね！- 2月10日
あやりんこ
出産直前でプラス6キロでした
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春妃
私は既にプラス7kgです😂
体重制限されてましたか？- 2月10日
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あやりんこ
してませんでしたが、調子が良ければ軽くあるいたり、あと悪阻が終わってからはスポーツドリンクや果物や糖分と塩分はいっているものは余りとりませんでした。特に糖質は体に溜め込もうとするし、赤ちゃんも大きくなりやすいですし。間食我慢してましたね。
- 2月10日
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春妃
間食はやっぱりダメですよね😂
気をつけていきたいと思います！ありがとうございます！- 2月10日
mikan
7か月のときはプラス2.5キロです！運動は全くしてないです、その代わり白米は全ておかゆ、夜はヘルシーなものばかりです！春雨や野菜、お肉は胸肉やささみなど。
時々、お菓子たべたり、揚げ物たべたりしてますが健診前数日にはたべないようにしてます(๑´罒`๑)
いまは明日から9か月にはいりますがプラス5キロです！(๑´罒`๑)
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春妃
羨ましいです😂
旦那に便乗して夜ご飯も沢山食べてしまうので気をつけたいと思います💦- 2月10日
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mikan
私もたくさん食べちゃうときありますよー！そんな時は次の日は調整してたべてます(๑´罒`๑)
あと、便秘しないように毎日青汁のんでます(๑´罒`๑)- 2月10日
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春妃
もともとダイエットとか気にしたことないタイプだったので落ち込みます😅
青汁買って来ます！！笑- 2月10日
退会ユーザー
わたしは＋5キロです(´･_･`)
先生にやばいと言われ、体重コントロールしてます！
次の検診がある意味怖いですね。笑
散歩も休みの日は必ずしてます！
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春妃
私は一か月で5kg増えました😅
検診の体重計壊れて...って思っちゃいます💦笑
私も散歩始めてみたいと思います！- 2月10日
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退会ユーザー
ほんとそれですねっ笑
検診が嫌です〜笑
これから少しずつあたたかくなるとおもうので好きな音楽聴きながら散歩するとリフレッシュにもなるんでやってみてください（＾ω＾）- 2月10日
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春妃
共感して下さる方がいて嬉しいです😂
天気がいい日は外に出る習慣つけれるよう頑張ります！
アドバイスありがとうございます！- 2月10日
退会ユーザー
1人目は+5kgで、
2人目は+1kgです。
1人目の時に食事制限されてて辛かったので2人目の今回は自分で糖類を含む飲み物は飲まない、間食はしない、ご飯はよく噛んで少ない量にし、2日に1回は必ず2時間ぐらいのウォーキングをして、上の子の幼稚園の行事もあるのでなるべく外に出る様にしてます。
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春妃
間食や甘いものやめるの大変で💦
幼稚園などの行事があると外に出やすいですね！
アドバイスありがとうございます！- 2月10日
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退会ユーザー
間食と甘いもの我慢して我慢するとかなり体重の増加は抑えられるのでずっと食べないとそれもストレスで産後太りにも繋がると思うのでこの日だけこれを食べてもいい！という日を作るのもいいかもしれません。
太るの本当に簡単ですからね。
1人目の時は朝昼晩と先生に何を食べたのかを伝えなきゃいけなくてメニューも考えてもらったり辛かったです。
予防出来るのであれ少しずつ無理なくやっていくのが1番かと思います。
寒い日多いですが天気さえ良ければウォーキングもした方がお産の時の体力作りにもなるので体重管理お互い頑張りましょう。- 2月10日
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春妃
とりあえず甘いものや間食を控えて
天気がいい日はお散歩する習慣をつけます！
既に手遅れですがこれ以上太らないように頑張ります😂- 2月10日
ジロー
私はそのくらいの時には10㌔増だったと思います💧顔もどこもパンパンでした(笑)
検診でお腹出した時に先生に『うわっ！』って言われてましたよ(笑)
しまいには、甘いものやお菓子などドクターストップでした( ￣▽￣)
後半はなんとかセーブできました😊
食べたいの我慢するって苦痛ですよね！
何か他の事できを紛らわすといいですよ🎵
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春妃
私プラス7kgで
しかも一か月で5kg増えてしまったんです😥
ごはんもチマチマ減らしているんですがストレス通り越し落ち込みぎみです💦
趣味を見つけて紛らすのも作戦ですね！
ありがとうございます！- 2月10日
オレンジノート
はじめまして♪
6ヶ月ですでに8キロです😅！お恥ずかしい...初期の食べづわりで食べすぎてしまいました。
今通ってる産婦人科は体重制限がユルユルで、お米で太る分には構いませんと言われたので油断していたのですが、昨日、里帰り予定の産婦人科で健診を受けたらしっかり怒られてしまいました😱😱😱
私自身も怒られる前からかなりヤバイと思っていたので、マタニティビクスと自分なりの食事制限でこれ以上増やさないように頑張ってます💦
辛いですが一緒に頑張りましょう🙌
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春妃
おはようございます！
私も一か月で5kg増えてしまって怒られました😅
ダイエットなど気にしたことがなく好きなだけ食べていたので
今更食事制限などとても辛いです💦
減らすことはできないと思うので増やさないようにお互い頑張りましょう！
コメントありがとうございました！- 2月11日
春妃
すごいですね！！
運動とかされてましたか？
もんもん
運動はしてませんでした。
ウォーキングや外出も億劫でしてませんでしたが
食事にはかなり気を配ってました💦
お菓子、ジュースは口にしない‼
メイン料理より
野菜たっぷりのスープで
お腹を満たしました‼
朝はバナナヨーグルトスムージー
昼は納豆ご飯など…
夜は野菜スープ+メイン料理をちょこっとって感じでした！
感触は🙅です！
体重管理大変かと思いますが
頑張ってくださいね💦
春妃
私もいまの時期寒くてなかなか運動できなくて💦
具体的にメニュー教えてくださって参考になりました！
これ以上太らないように頑張ります！
ありがとうございます😂