妊娠・出産

見事な昼夜逆転(T ^ T)9週あたりから、今もずっと夜寝れず、朝に寝て、…

見事な昼夜逆転(T ^ T)
9週あたりから、今もずっと夜寝れず、
朝に寝て、昼過ぎに起きて、仕事行って…の繰り返しです。

仕事が昼から夜の10時までで帰ったら12時前になるので、
元々寝るのは遅かったのですが、
最近は、赤ちゃんの事とか家の事とかで
考え事してしまい、全然寝付けなくて、困ってます。

健康的にもよくないし、治したいのですが
今日ももう朝です。
同じような方や、こうやったら治ったなど、
あれば教えて下さい。

宜しくお願いしますm(_ _)m

• 妊娠9週目
• 赤ちゃん
• 健康