らむ
酸っぱいグミとか食べると割とムカムカ収まります！
ほんとにさっぱり、酸っぱいものとかを選んで食べるようにしています。
あと水をよく飲んだり、葉酸サプリもつわりを軽減するみたいですし、
ママリで別の方に教えてもらった、半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)という漢方はつわりが軽くなるという物なので薬局で買ってきて飲んだりしてました。
みるく
私も6w頃からつわりが出始めて食べられるものが減っていき、8〜9w頃がピークでしたが12wに入る今もまだつわりに苦しんでいますヽ(；▽；)
私は何か食べていないと胃が究極にお腹空いてる状態だったので食べれるもの、飲めるものを必死に探しましたが、6w頃だと冷たい物が美味しく感じ、コンビニに売ってるサラダパスタとかもずくとかを食べてました🙌🏻
あとは気持ち悪い時ガム噛んでいると多少楽になりましたよ😊
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