妊娠・出産
妊娠初期で体重管理を心掛けています。食欲はありつつも食べ過ぎないように気をつけています。夜は炭水化物を抜いていますが、ポテトが食べたくなります。甘いものは不要。食事をキープしつつ体重を増やさずにいる方、食事量を教えてください。
まだ妊娠初期なのですが、体重管理をきちんとしようと思ってるのですが、悪阻はいまのところなく食べづわりでもないのでとりあえず食べ過ぎないようにしようと思ってます。
1日何カロリーくらい摂取してましたか？😱
夜は炭水化物抜きにしてます。
けどとんだ問題があって無性にポテトを食べたくなるんです、、、（ ｉ _ ｉ ）
これを昼ごはんがわりにしたり、カロリー内に抑えたりはしてるのですが、代わりに甘いものはいらなくなりました。
なんでこんなに偏ってしまったのかわかりません💔💔
体重あまり増やさずキープできた方々、どれくらい食べてたか教えてください！😭😭😭
- のんこ(5歳7ヶ月)
コメント
えっちゃん
現在7ヶ月、また増えてません！
好きなものを食べてますが…
浮腫みと便秘には気をつけてます！
のんこ
やはり体質なんですね😱
回答ありがとうございます！
管理気をつけていきます😨
りり
あんまりカロリー気にしないで
食べてました( ´-` )笑
悪阻がおさまったら一気に食欲
でてきて体重増えました！笑
そして無性にポテト食べたくなるの
私もでした😂😂😂笑
もうすでに12キロ増えてます🙌😭😭
-
のんこ
知人もポテト好きになってて
妊婦さんで多いような気がしました😆
やはり悪阻終わると食欲戻るんですね、恐るべし😭
お返事ありがとうございました✨- 2月8日
のんこ
回答ありがとうございます。
やはり体質があるんですかね？
元々食べても太りにくいのでしょうか？
わたしは太りやすいので気を張ってます😭
えっちゃん
元々痩せ型で太りにくいですね…体質もあるかもしれません
でも、私みたいに好き放題食べるより、気を張ってる方がバランス良い食事が出来そうです^_^笑
のんこ
ありがとうござます😊やはり体質ですよね。気をつけていきます（ ｉ _ ｉ ）