サプリ・健康
お子さんとスキンシップしながら筋トレなど運動をされてる方いらっしゃ…
お子さんとスキンシップしながら筋トレなど運動をされてる方いらっしゃいませんか？💪💡
家で子供と遊びつつ、自分は仰向けになり、お腹に座らせて支えながらお尻を浮かせてみたり、腹筋してみたり…と些細なことですが筋トレを始めてみました😂
運動とかダイエットを続けることが苦手だったのですが、私が目の前で動いているのが面白いのか、娘が笑ってくれるので、楽しくなってきて続けられそうです(笑)
自分ではあまり思いつかなかったので、他にも良い運動方法があれば教えていただけると嬉しいです😄
- しなもん(1歳7ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
子供と20分くらいのダイエットDVDをよく踊ってます😉
途中で飽きられて阻止されて中止になるパターン多いですけど💦
私なら、4ヶ月なら、抱っこ紐やベビーカーで歩き回ります！
退会ユーザー
抱っこしてスクワットしてます。
目線が変わるのが面白いみたいで笑ってます。
あとは目の前で遊ばせてダンスエクササイズとかしたら笑ってみてますよ
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しなもん
コメントありがとうございます😃
なるほど！スクワットも取り入れてみたいと思います！💪💡
娘がご機嫌な時にエクササイズ動画も試してみますね🙌- 2月8日
しなもん
コメントありがとうございます😊
お子さんと一緒にダンス、素敵ですね👏✨
抱っこ紐で散歩も頑張ってみます☺️