コメント
パンケーキたべたい
わたしは何もしませんでした笑笑
不思議と、妊娠後期になってから食欲が落ち着いて、体重もギリギリ予定内に収まりました。
とにかくバランスを心がけて、お菓子ではなくくだものでおやつをとってました。
オハ子
体重増えやすくなりますよね💦
私は糸こんにゃくレシピを食べてました。
糸こんにゃくを麺に見立てて調理します。
レシピも検索すると沢山出てきますよ😃
冷やし中華とかクリームパスタとか美味しかったです😋
妊娠前48キロ→臨月MAX55キロまでで抑えれました。
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あーさん
ありがとうございます！
少し試して見ます❗️- 2月7日
きなこもち
和食中心のご飯にしてみてはいかがですか？😊
味も少し薄めにしたりして(^-^)
でも食べたいもの我慢するのはストレスだから、1週間に1回は食べたい物を食べてました…😂😂笑
劇的に増えなければ、ドカ食いを避けて、食べ過ぎたと思えば次の日少し我慢すると言う方法でやってました😁
プラス10キロ程度で収まりました🎶
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あーさん
ありがとうございます！
やれるとこはやってみようと思います！- 2月7日
にく
とにかく野菜たくさんのスープを食べてました！
お腹も溜まるしよかったです😊
ただ甘いものが大好きなので
検診が終わったあとケーキをたべて
ストレス溜めないようにしてました！
ママリ
体重制限が1人目でかかった時には、間食はしない、炭水化物は朝だけ、野菜中心の生活、塩分もむくみにつながりやすいので薄味、を気をつけていました😊
あーさん
ありがとうございます！