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あい
サプリ・健康

娘共々1ヶ月検診が終わったので、そろそろちゃんとダイエットしたいなと…

娘共々1ヶ月検診が終わったので、そろそろちゃんとダイエットしたいなと思っています💪🏻
まずは手遅れになる前に骨盤を戻したい…！と思っています。
骨盤ベルト、整体、以外に、自分でできる運動など、
皆さんなにかされていたことありますか？
お教えいただけたら嬉しいです！

コメント

秋桜

私は、何もしてないのですが、骨盤矯正のために、肛門をしめるといいと助産師さんが言ってました😳
1日100回が目標だそうです（笑）

  • あい

    あい

    お礼が遅くなりすみません🙇‍♀️
    肛門をしめるですか😳一日100回って結構ハードですね笑
    でも骨盤締めたいのでやってみます💪🏻
    回答ありがとうございました♡

    • 2月11日

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