コメント
YUKI♡♡
こんにちは(^^)
私も排卵日14日付近です！
食べ物はとにかくバランス良く温まる物が多いです(^^)
お茶はルイボスティー飲んでますよ♡
く～ま
人口甘味料のアセスルファムＫとアステルパームは絶対とらない用にしてます。
赤ちゃんに直接吸収されてしまうので、妊活中から気をつけていた方が良いと思います。
後は夫婦で葉酸のサプリメントを飲んでました(*'▽'*)
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ミー1027
アセスルファムKとアステルパームってどんな食品に入ってるんでしょうか？初めて聞く言葉です。
- 2月9日
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く～ま
低カロリーや低脂質と書いてある食品や飲み物に含まれている事がおおいです。
成分表の甘味の部分に記載されてます。
例えばＲ１のレギュラータイプには含まれてませんが、低脂質タイプには含まれています。
私も妊娠して病院の母親教室で教えてもらうまでしりませんでした。
何気なく普段飲んでる飲み物に含まれている事も多いのでびっくりしました。
糖分やカロリーが気になる場合は、他の飲み物や食べ物のカロリーを調節して、１日の総摂取カロリーで調節して下さいと指導されました。- 2月9日
ミー1027
ルイボスティー！切れたとこなので今日でも買ってきます‼︎
暖かい物が抜擢ですよね❤️
挫折しかけてるので炭水化物が恋しくなります~_~;
YUKI♡♡
ストレスもホルモンのバランス崩してしまう原因になるのでほどほどでぼちぼち頑張りましょう\( Ö )/