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サプリ・健康

葉酸っていつまでどのくらい摂取してましたか?私の周りでは妊娠初期まで…

葉酸っていつまでどのくらい摂取してましたか?

私の周りでは妊娠初期まで必要で、安定期からはサプリを飲むほどではなく、また授乳期になってから飲んで。と言われた妊婦がいます。


ネットには初期より安定期からのが必要とか、初期〜安定期まで多めに摂取、授乳期からはその半分の摂取が必要。とか様々です。


医師によって考え方が違うのでしょうけど、皆さんはどのくらい摂取、または摂取してましたか?


参考にさせて下さい(^^)

コメント

みいまま

中期ぐらいまで飲んでました!
授乳中も摂るといいよって病院で言われましたね(∗ˊᵕ`∗)
なかなか良いお値段なんですよね、、(;^ω^)

  • menmen

    menmen

    ありがとうございます♡
    初期の摂取の方が大事なんですね(^^)

    確かに、高いですよね( ; ; )

    • 2月9日
みいまま

私も初期の時に周りから飲みな!って言われてました(*˙˘˙*)!
高いから野菜とか葉酸を含む食材を食べてたりもしましたよ!
食べすぎない程度にね、、(;^ω^)

  • menmen

    menmen

    確かに、食べ過ぎ注意ですね(*_*)今は食欲出てきた頃なんで気をつけます笑

    でもなるべく野菜から葉酸がとれるようにサプリ飲まなくなっても意識していきたいと思います(*^o^*)

    • 2月9日
Haru.M

私は妊娠中なら今でも飲み続けていますよ!

今は完母なので、カルシウムと鉄も一緒に摂るようになりました。

サプリは結構な値段がしますね>_<
葉酸は錠剤タイプではなく、噛めるタイプ(ラムネみたいです)をずっと愛用しています!

  • menmen

    menmen

    妊娠中は必要なサプリですもんねー!
    私も完全に飲まないって事はこれからもないと思います!

    ラムネみたいなのもあるんですね!探してみます(*^o^*)

    • 2月9日
  • Haru.M

    Haru.M

    参考までにです!

    • 2月9日
  • menmen

    menmen

    えー!安いですね♡♡

    参考になります!

    ありがとうございます!

    • 2月9日
deleted user

妊娠前から今も毎日飲んでいます\(^^)/
わたしもいつまで?って思いながら、、まとめ買いした分がまだあるので曖昧ですが💦終わればそのとき考えようかな~って思ってます🙌💡
回答になってなくてすみません(>_<)

  • menmen

    menmen

    飲むにこした事はないんですもんね(*^o^*)

    わたしも今残ってるのがなくなってから考えますー(^^)

    • 2月9日
あやたんママ

私は妊娠中サプリは摂取せず、食べ物を気をつけるようにしました。
この時期はブロッコリーとイチゴをよく食べてました♡
医師にサプリ摂ったほうが良いか聞いたら、食事メニュー気をつければ平気と言われました。
産後も摂取してません。

  • menmen

    menmen

    ありがとうございます♡
    今はサプリ減らして、食材中心にしてます(^^)

    いちご大好きで、最近は毎日食べてます♡

    • 2月11日

「サプリ・健康」に関する質問