コメント
しろくろ
私は糖質オフダイエット始めましたー！
主人は始めて2カ月で3キロ減ってます。
私はまだ始めて1週間ですが、1キロ減りました。
とにかくお菓子を食べるならナッツ、ヨーグルトなどにする。
白米の量は減らす分豆腐や豆を多く摂る。
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ままり
コメントありがとうございます！
おふたりともすごいですね😳！
私も試してみたいと思います✨