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ままり
サプリ・健康

飲み会や晩酌が増えて気付けば最近ぽっこりお腹ほんとに酷くて久々にダ…

飲み会や晩酌が増えて気付けば最近ぽっこりお腹ほんとに酷くて久々にダイエット決意しました！😱😱
とりあえず夜少しでも歩こうかな、、、
みなさんがしてみて効果あったなっていう食べ物、飲み物、運動、何でもいいので教えて下さい！

コメント

しろくろ

私は糖質オフダイエット始めましたー！
主人は始めて2カ月で3キロ減ってます。
私はまだ始めて1週間ですが、1キロ減りました。
とにかくお菓子を食べるならナッツ、ヨーグルトなどにする。
白米の量は減らす分豆腐や豆を多く摂る。

  • ままり

    ままり

    コメントありがとうございます！
    おふたりともすごいですね😳！
    私も試してみたいと思います✨

    • 2月1日

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