コメント
りん
あと5キロが落ちないです！！（笑）
私は夜ご飯だけお米抜きにしてます😌😌前にトレーナーさんが「寝るだけなのに炭水化物食べる必要ない」って言ってたのを聞いて、そうしてます（笑）
yang
二人目産後8ヶ月ですが、毎日スクワット100回で産前の体重−2キロです🙆♀️
母乳育児なので食事制限はしてません〜！
糖質制限されるなら、タンパク質多めに取って筋トレを合わせて行うと効率よく痩せられるかと思いますよ。
スクワットは、大きな筋肉を鍛えるので脂肪燃焼効果が高くておススメです〜
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ママリん
ありがとうございます😭💓
わたしも頑張ってスクワットしよ！！
じみちにこつこつがんばります！- 1月31日
ママリん
たしかに！
寝るだけなのに米はいらん！
頑張ります👌👌👌👌❤️