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昼間の生活リズムが乱れて、夜の就寝時間が不安定です。朝まで寝てくれる方法を知りたいです。
お昼寝から13.14時ごろ起きて
17時からお風呂ご飯をすませ
次に18.19時ごろ眠くなって寝るんですが
その後20時ごろ起きてきて元気になり
最終で寝るのが22.23時になったりします。
たまに20時に寝る時は朝まで寝てくれるんですが
19時だと起きたら元気になってしまいます。
頑張って20時まで起こしてようと思うんですが
どうしてもダメな時は寝かせてしまいます。
お昼寝が一回になったら生活リズムがおかしくなってしまいました😢
どうすればいいでしょうか😢
- chim(4歳8ヶ月, 6歳)
コメント
mimi
うちも最近、お昼寝1回なりました😉✨
なんとか18時頃寝かせず誤魔化して20時就寝が一番いいですよね💦
それかお昼寝をもう少し長くするか…💦
お風呂とご飯の時間をすこーし遅くして20時就寝にあわせた生活リズムにしてみるとかですかね？😅💦
おしず
そのやり方したらお風呂後眠たくなるみたいで辞めました(T ^ T)
なのでご飯食べたあとのんびりしながら誤魔化してお風呂入って疲れさせて8時には寝かせてます‼︎
本当は3時まで昼寝をやめておくと夜寝れるみたいですけどね…
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chim
うちの子すぐ眠くなっちゃうんで
3時までは無理っぽいです😢
お風呂の時間を遅くしてみます(´∀｀*)- 1月30日
chim
お風呂の時間遅くしてみます(´∀｀*)！
その発想はなかったんで助かりました😊