1姫1王子
ストックしてるのごはんぐらいです。
朝はコーンフレークか食パンをミルクにつけたやつ+ヨーグルト+フルーツで固定してます。
昼は取り分けかBF。
夜は汁物から取り分けとごはんで、たんぱく質は豆腐や納豆や焼き魚だったり、ストックの豆腐ハンバーグとかです。
ママリ
野菜、タンパク質は1〜2週間に一度くらいにまとめて作ってます😄
それでも足りなくなるので、ちょこちょこよく使う野菜ストック作ってます😂
一食で大体200gくらい食べるので、10gの野菜、フルーツ合わせて20種類弱くらい作ってます😂
おかげで冷凍庫パンパンです💀
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