コメント
ゆうか
出産に備えて骨盤が開いてきている証ですよ！臀部のストレッチや、恥骨あたりにテニスボールなどをグリグリあててほぐしてみてください！
ストレッチをして痛みが完璧になくなる事はないですが和らぐかと思います！
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まめこ
ありがとうございます😭
一人目のときは痛みがなかったので、どうしたらいいのかと…💦
テニスボールでグリグリ、やってみます！