コメント
はじめてのママリ
太ってから痩せるのは体に良くないです💦
つらいですが、太らなない努力が必要です！
初期は食生活はあまり関係ないみたいですが、もう中期間近ですし、そろそろ整った食事バランスも必要なころです。
間食しない、食事は糖分油分抑えた和食、体を冷やさない。
外出したり、趣味を見つけてごまかしたりでなんとか制限していきましょう！😣
PON
夜だけ炭水化物抜いて、減塩ご飯にして間食やめれば多少落ちると思います！
でも2キロは厳しいかと💦
ものすごい便秘で、全部出ればそれくらい落ちるかもですが、、、
私も体重管理きつすぎて辛いです😱
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やんやん
そぉですょね！
あまり体重に関しては
最近は言われてないのですが自分の中で
あまり増やしたくないってのがありまして💨- 1月22日
あちゃん
とりあえず、減量はもう諦めて
増量しない努力した方がいいかなと思います！
ご飯を食べないなどは母体は良しとしても赤ちゃんには良くないですし…。
適度なウォーキングや間食しない事
バランスの良い食事する事しかないし
それでも増える時は増えます😭
♡すんじょ♡
夜ご飯を炭水化物抜いて
おかず少しと野菜をたくさん食べて
牛乳のんで2キロ減りました💡
運動してません！
やんやん
そぉですょね😢
気をつけます(´･･`)(´･･`)
体重管理って難しいです😪