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なる
朝は普通に食べて昼は野菜中心にされてはいかがですか？🧐✨
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ママです
なるほど！！昼野菜中心にすれば夜はお寿司食べちゃってもいいですかね？💦
なる
炭水化物なので、バランス的にも昼はお粥より野菜中心の方が良いと思います！一日くらいなら大丈夫ですよ〜！お昼にお野菜食べておけば便通も良くなって翌朝きっと出てくれますよ🤭✨
ママです
そうなんですね！！明日野菜食べてみます🥦🍅🥕ありがとうございます😊
頑張ります❤️