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ひめりんご
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産後ダイエット、、みなさんはどのようにして体重戻されましたか〜?😂💦な…

産後ダイエット、、
みなさんはどのようにして体重戻されましたか〜？😂💦
なかなか戻らず、、でも運動する暇も無く、、
オススメのダイエット方あれば教えて下さい(＞＜)

コメント

あんぱんまん

子供と一生懸命遊んでました笑
食事制限はしてません😅ちなみに完母でもありません🙌
抱っこしてスクワット、お腹に乗せて腹筋、腕立ての下に置いてばぁ！って腕立て、ずっと抱っこしてぐるぐるしてたり、子供が寝てる時もゆらゆらやバランスボール
とかしてましたよ🙌
あとは、家事する時はかかもあげさげしながらやってました🙌
生後半年弱で体重+14kgもどしました！

  • ひめりんご

    ひめりんご

    なるほど！！子供と遊びながら筋トレされてたんですね😳💓💓
    私もそれ実践してみたいと思います！！
    アドバイスありがとうございます😭❤️

    • 1月21日

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