コメント
あんぱんまん
子供と一生懸命遊んでました笑
食事制限はしてません😅ちなみに完母でもありません🙌
抱っこしてスクワット、お腹に乗せて腹筋、腕立ての下に置いてばぁ！って腕立て、ずっと抱っこしてぐるぐるしてたり、子供が寝てる時もゆらゆらやバランスボール
とかしてましたよ🙌
あとは、家事する時はかかもあげさげしながらやってました🙌
生後半年弱で体重+14kgもどしました！
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ひめりんご
なるほど！！子供と遊びながら筋トレされてたんですね😳💓💓
私もそれ実践してみたいと思います！！
アドバイスありがとうございます😭❤️