冷え性、低体温を改善したい。35度台で困っています。治療方法を教えてください。
冷え性、低体温を治したい。
でも、簡単に治せない…
これをして、治った。というのがあったら教えてください！！
普段、35度台です。
- ななな(3歳10ヶ月)
コメント
もーも
私も低体温です。
白湯や靴下、湯たんぽをやっても変わりませんでした。
貼るホッカイロやレンジで繰り返し使えるアイマスクなどを、肩甲骨の間にあてるようにしていたら、2.3日調子がいいです(*'▽'*)
肩周りが温まったら、腰にも当てています。
寝るときは湯たんぽ必須でしたが最近は無くても眠れるようになりました(^^)
あんな
毎日三食きちんと食べて、特に根野菜食べるようにしました。
あと、コーヒーとかは控えて、生姜湯とかを飲むようにしたらだいぶマシになりましたよ。外から温めるより、食生活の改善が重要みたいです。
-
ななな
朝はなかなか食べていられなくて、14:00とか15:00すぎにお昼ご飯を食べるような生活なので、それが良くないんですかね…💧
- 1月20日
もん
毎日湯船に15分は浸かる
夜はヨガしてます！
-
ななな
湯船には、いつも浸かっているんですが、中々治らなくて…
体動かさないとですね！- 1月20日
退会ユーザー
寝る前に養命酒を飲んでました！！
-
ななな
養命酒…
いいって聞きますね！- 1月20日
-
退会ユーザー
私がお酒弱いこともありますが身体がポカポカしてくるのでオススメです(^^)
- 1月20日
-
ななな
そうなんですね！
値段が高いのが、引っかかっていて…笑- 1月20日
スポンジ
3首を温める（首と手首足首）
当帰芍薬散を飲む
低体温に聞いたかはわかりませんが、すっぽんの入ったサプリ飲んでた時は全体的に体調が良くなってました！
-
ななな
そうなんですね！
調べてみます(❁´ω`❁)- 1月21日
ななな
お返事ありがとうございます！
カイロとかであっためるんですね！