サプリ・健康
ダイエットでおすすめの良い方法ってありますか?💦炭水化物ダイエットや…
ダイエットでおすすめの良い方法ってありますか？？💦
炭水化物ダイエットやっても、骨盤戻すための運動も、筋トレもしてるんですが全然変わらず参っています🤦🏻♀️💔
子供も絶賛いやいや期なので疲労ばかり溜まって思うようにいかないです。。。
ダイエット食品とかサプリメントって効くんですかね？？
良いのあれば是非教えてください😂
整体行きたくてもお金がすごいかかるし
ジムも行きたいけど子供預けるところないですし
下半身太りを絶滅させたいです😭
ちなみに出産前から10キロ増えたままです笑
最近膝に来るようになったり
可愛いと思ってたスカートを試着して履けなかったのがショックで本気で夏までに痩せようと決めました😂😂💦笑
- あー(7歳)
コメント
m˶′◡′˶
弟がRIZAPのトレーナーをしてますが
鍋がいいみたいですよ🤔
具は、白菜・しいたけなど…
後お肉は、とりの胸肉を茹でたもの
みたいです😅
退会ユーザー
ご飯をオートミールにかえました。
でも、カロリー低いってわけじゃないので必ずｇ20で水を多めで膨らませてたべてます。
あー
たしかにお鍋今の時期良いですね！🙌野菜もタンパク質も取れてたくさん食べられるので腹持ちも良さそう！
今日お鍋にします💓笑