退会ユーザー
運動して落としたい気持ち分かります‼️
でも良くないとママリでいわれ…。
食事制限でキープしましたよ😃
ノートにつけて食べすぎないようにしてました💦
ちなみに生んですぐは二、三キロ減って、一週間で合計5キロ減りました。
はじめは二、三キロしか減ってないと凹んでたら、助産師さんに、はじめはそんなもので後から減ると言われました。
こっぺ
私も同じくらい太りました💦
病院から怒られちゃいました～(笑)
メルカリでマタニティビクスとヨガのDVDが安く出品してあったので、購入して家でやっています😅
痩せませんが、キープはしています💦
みー
極力間食を控えてどうにもってなったらカロリーの低い物を少量食べてたました！
後は、朝と夜に体重計にのって夜の食べ過ぎに気をつけるようにしたら、急な増加は落ち着きました(^｡^)
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