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娘を両親に預けて3時間ほど外出しました。両胸がパンパンに、張ってます…

娘を両親に預けて3時間ほど外出しました。
両胸がパンパンに、張ってます💦

外出の間に2回80mlミルクを飲ませてくれました。

今はよく寝ています。

次の授乳では母乳をあげたいのですが、
搾乳機でしぼるか、次まで待つか悩んでます。
欲しがれば、早くていまから1時間〜2時間後の授乳になります。
アドバイスよろしくお願いします

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