一日の睡眠リズムを教えてください。夜の就寝が遅いか気になっています。昼寝をしているせいか、寝つきは良いですが…
保育園に通っていない一歳のお子さんがいる方！
一日の睡眠時間を教えてください(＊–`ω´–＊)
8時 起床
朝ごはん
10時 朝寝
12時 起床
お昼ご飯
16時 お昼寝
18時 起床
19時 夜ご飯 パパも一緒に！
22時 夜寝
だいたいこんな感じなのですが、夜寝るの遅いですかね💦
今妊娠中で眠気がすごく、息子と一緒に昼寝をしてます笑
そのリズムで慣れてるせいか寝つきはいいのですが‥
- ha-ta ∞(2歳9ヶ月, 5歳9ヶ月, 7歳)
コメント
ぴょん
11:00〜13:00頃までお昼寝
この時間寝ない時は13:00の昼食後に2時間ほど寝ます。！
大体20:00〜20:30頃寝かしつけで21:00には寝てます😴
起きるのは7:00〜8:00です！
ラムネくん
一歳すぎてから朝寝はしませんでした。
6時 起床
7時 ご飯
12時起床
2時お昼寝
4時 起床
5時半 お風呂
6時半 ご飯
7時半 寝かしつけ
8時 就寝
でした。
寝るのが早いせいか、すくすく成長中し、ビッグボーイです！
咳や鼻水はありましたが、風邪もあまり引かず、熱出たのも２歳3ヶ月の突発性発疹きりで、すごい健康体だな！って思います。
ママさんが苦痛でないなら、その時間でもいいと思いますが、体力つくと、どんどん寝る時間が遅くなって行きますよ(｡•́︿•̀｡)
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ha-ta ∞
ありがとうございます！6時に起きるなんてすごい！！
もう一度見直してみます(＊–`ω´–＊)- 1月18日
つみき
1歳3ヶ月です！
7時 起床
7時半 朝ごはん
9時〜11時 支援センター
11時半 お昼ご飯
12時 お昼寝
14時 起床
おやつ
17時半 お風呂
18時 夜ご飯
20時 就寝
が1日の流れです！
20時に布団に入りますが、
すぐ寝るときと21時頃まで中々寝ないときもあります😊
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ha-ta ∞
ありがとうございます！
支援センター行かれてるんですね(＊–`ω´–＊)すごいです！
寝る時間とお昼寝みなおしてみます！- 1月18日
退会ユーザー
7〜8時 起床
朝食
11時頃 朝寝
12〜13時 昼食
昼寝
おやつ
夕寝
(昼寝〜夕寝は時間決まってなく本人次第。昼寝がなく夕寝の時もあり。おやつ食べない時もあり)
18〜19時 夕食(旦那帰宅後)
20〜21時 入浴、就寝
こんな感じですかね😅💦💦
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ha-ta ∞
ありがとうございます！
お父さんとご飯って大切ですよね(＊–`ω´–＊)うちもそうしてます！
ちょっと見直してみます！- 1月18日
退会ユーザー
7:30 起床→朝ごはん
9:00 朝寝
12:00 昼ごはん
13:00 昼寝
17:30 夜ご飯
18:30 お風呂
20:00 就寝
だいたい一日こんな感じです✩*॰¨̮早い時は19:00に寝る時もあります(*^^*)早く寝てくれると自分の時間が取れるのでどんどん早く寝かせてます😂
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ha-ta ∞
ありがとうございます！
やっぱり早く寝かせるとその分のメリットあるんですね(＊–`ω´–＊)
見直してみます！- 1月18日
ha-ta ∞
ありがとうございます！
やっぱり遅めなんですねうち😆ちょっと見直してみます！