コメント
退会ユーザー
2人目出産する前に私は、４キロ減り
出産して、4キロ減らし、
そこから、食事制限して、
最近は、1人目妊娠する前の体重まで後1キロです！
nao
骨盤矯正通ってますよ〜😊
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骨盤が1番大事ですよね💦
金額とかって結構かかりますか？- 1月12日
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nao
8回で2万くらいです💦
少々お互いですが、行くのと行かないのでは違うから回数決めて行ってます！
ちなみにインナーマッスルがない人は戻りやすいですが、なければＥＭＳで鍛えてくれるとこもありますよ😊- 1月12日
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(˙˘˙̀ ✰
店によって金額や内容も違いますよね？
調べてみることにします( ´罒`*)✧"
教えて下さってありがとうございます🤗- 1月13日
そよかか
私もベルトで締めてませんでした😂💦
体重は授乳のかいもあってか、産前に近しく戻ってきましたが体型は崩れましたね…
姿勢も悪くなったので、立ってるときは姿勢・体幹意識してかかとあげしたりしてます！
かかとあげはヒップアップにも効果あるので！
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(˙˘˙̀ ✰
そうなんですよ💦
確実に骨盤開いたままだし、ズレてるしで😱
意識は大事ですよね！
垂れないようにしないと!!
ありがとうございます！お互い頑張りましょー🤗- 1月12日
Rmama
産後1ヶ月でピラティスとヨガを始めました！
産前からピラティスをやっていたのとダイエット検定なども持っていたので、食事も栄養価が高く低カロリーなものをたくさん食べたりしてました！
その生活してたからか産前より痩せました⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
ちなみに骨盤矯正通ってもインナーマッスルがなきゃ維持は出来ないので、骨盤矯正だけだと10回通っても半年くらいである程度戻っちゃいます…
生活習慣から結局歪んじゃうので…
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(˙˘˙̀ ✰
ダイエット検定😳凄いですね✨
矯正通ってもそんな壁があるなんて😰
教えて下さってありがとうございます😭💦- 1月12日
(˙˘˙̀ ✰
食事制限がまずですよね😅
お互い頑張りましょー!!
ありがとうございます🤗