退会ユーザー
太ももは足パカ＆リンパマッサージ
ウエストは捻り腹筋＆フラフープ＆ロングブレスダイエット
が効きましたよ✨
上のメニューを毎日してただけで産後数ヶ月で引き締まりました💡
ビーエン
腰回し結構地味に効くと思いますよ！私も出産終わったらやろうと思います！
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