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ココロ・悩み

産後ダイエットなんですが、2ヶ月たったのでそろそろ始めたいと思ってま…

産後ダイエットなんですが、2ヶ月たったのでそろそろ始めたいと思ってます。

食事は、和食中心です‼︎
でも、太ももとウエストを細くしたいんですが、オススメのマッサージ等ありますか？

経済的にも、ダイエット器具は買えません💦

コメント

deleted user

太ももは足パカ＆リンパマッサージ
ウエストは捻り腹筋＆フラフープ＆ロングブレスダイエット

が効きましたよ✨
上のメニューを毎日してただけで産後数ヶ月で引き締まりました💡

ビーエン

腰回し結構地味に効くと思いますよ！私も出産終わったらやろうと思います！

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