夜中何度も起きる生活が続いており、寝かしつけや対処方法に悩んでいます。新しい方法で少しでも長く寝かせるコツを知りたいです。
夜中５、６回以上起きる生活が2ヶ月以上続いています💦起きる間隔はバラバラです。
ミルクを足す、日中の過ごし方やおしゃぶりなど一般的によく知られる方法ではなく、オリジナルというかあまり有名ではない方法で少しでも夜長く寝てくれるようになった方法がありましたら教えていただきたいです。
ちなみにミルクよりの混合で、寝かしつけは抱っこでウトウト仕出したら布団に置いてトントン、
夜中起きた時は抱っこはせず布団の中でトントン、添い寝、顔を優しく撫でて寝かしつけています。
眠たくなったり再度起きた時は本人はいつも指吸いしてます。
もう長く寝てくれるように期待するのは止めようと思ってみたり、この生活も長いので半ば諦めてますが、やはり毎日夜が怖いし1番辛いです…。
- 新ママ(3歳5ヶ月, 6歳)
コメント
はなのこ
寝かしつけをしない、というやり方は聞いたことありますか？子どもは夜中に睡眠が浅くなって目が覚めた時に、眠りに入った時と同じ状態じゃないと不安になって泣いたりするそうです。なので抱っこで寝かせていたら目が覚めた時にママの腕の中じゃないので泣く、みたいな感じです。寝かしつけをしない、というのは極論かもしれませんが、本人が1人で眠りにつけるように仕向けてあげるといいかもしれません。お気に入りのタオルを握らせるなど。
退会ユーザー
うちも頻繁に起きる時期が定期的にあるのですが、新ママさんが書かれている以外ではオルゴール、手や足を握る、耳元で深呼吸をするがわりと効果あります(完全に起きる前にやらないと無理なんですが😅)。
小間切れだと全然疲れが取れないし辛いですよね(*_*)
少しでもお役に立てるといいのですが💦
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新ママ
オルゴールは入眠儀式としてやっています。夜中起きた時にもしてみましたが音に敏感な子なので逆に起きちゃいました😅
本当に夜が1番疲れます😭- 1月12日
新ママ
コメントありがとうございます。
ネントレの本にも書いてありました！
なので抱っこで少しウトウトさせて布団に置いてから完全に寝るようにしてるのですが、やっぱりそれだと意味がないんですかね😫？？