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すー
サプリ・健康

体重が戻らず、増えている気がします。産後ダイエットのおすすめを教えてください。

元の体重になかなか戻りません…体重計怖くて乗れませんが、むしろどんどん増えているような気がします…🤣
土日は旦那に見ていてもらって、ランニングするようにしていますが…
AYAさん監修のB.B.Bなど気になっているのですが、おすすめの産後ダイエット教えてください🙇😭

コメント

まろん

私は運動、ストレッチ、ファスティングで23キロ増えた体重産後戻しました！特にワンダーコアを使った腹筋を1日千回。赤ちゃん抱っこしながらスクワット1日200回は地道に続けました！(^^)

  • すー

    すー

    凄くストイックで尊敬します…😭😭やっぱりそれほどやらないと戻らないですよね😭頑張ります😭

    • 1月10日
  • まろん

    まろん

    はい( ˃ ⌑ ˂ഃ )
    ストイックスイッチ入るまで1年半くらいかかりましたが、ストイックに初めてから半年くらいで戻りました( ˃ ⌑ ˂ഃ )❤

    • 1月10日

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