赤ちゃんを抱っこしながら踏み台昇降をする産後ダイエットについて相談です。振動が問題ないか知りたいです。

みーママ

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  みいまま

  コメントありがとうございます‼︎
  
  完ミなので15kg増えたのがまだ半分しか減ってないです(›´ω`‹ )
  お腹に乗せてプルプルやってみます！
  
  3時間も散歩されるんですね！！すごいです！ベビーカーですよね？私もやってみようかなって思います٩(ˊᗜˋ*)

  • 2月1日
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  みーママ

  同じく15キロ増なんですね！普段の生活でそんなに変動する事ってないから恐ろしいですよね...(*_*)
  
  産後6ケ月が減りやすいという噂なので、あわよくば元の体重−3キロくらいを夢見て頑張ってます(笑)なのであと6キロ減ですね...f^_^;
  
  10ケ月かけて太ったのであまり短期に減るのも身体に良くないそうで、完ミなら尚更ゆっくり減らしていっても大丈夫ですよ♪
  4カ月で半分減ったという事なので、今月から毎月2〜3キロペースで落とせるといいですね！
  
  私はベビーカーで毎日5〜12kmくらい歩いてますよ♪(人間の歩くペースが約4km/時らしいので3時間歩くと4km×3時間=12kmなので)
  スーパー2軒はしごして寄り道したりすると3時間くらいかかったりするので、案外10km、12kmは苦なく余裕で歩けますよー！

  • 2月1日