妊娠中の体力作りの運動で楽しいウォーキングスポットを探しています。近場で楽しい場所が見つからず悩んでいます。マタニティヨガやジムも検討中ですが、運動環境について不安があります。周りの環境に刺激を受けたいと思っています。
安産を目指すため、妊娠中の体力作りの
運動のプログラム悩み中です。
妊娠中ウォーキングに、楽しい
おススメスポットありますか？
（イオンモールも楽しいですが
何回も行くと飽きてしまう。）
私は大阪市福島区に住んでますが、
そこから気軽に行ける場所で、
歩いていて楽しい場所が思いつかなかったので。
今年のGWは10連休なのですが、
妊娠中期〜後期にさしかかるので、
遠出の旅行ができないので、
せめて歩きまくろうと思いまして。
思いつくのは、
イオンモール
アカチャンホンポ
他に野外含めおススメござきませんか？
普段、仕事は車通勤でデスクワーク。
あまり歩いておらず
何かしら運動が必要と感じてます。
近場のマタニティヨガ教室は
平日の午前中が多く、
毎週仕事休んでまで行くのは気が引けます。
近場のジムも妊婦NGのところが多く、
運動する環境から妊婦を
無条件に閉め出さないで〜
と思ってしまいます😭
お医者さんから運動OKもらって
夫も付き添いで来てもらえるのに。
でも、雑誌に書いてあるような妊婦体操を
家で一人でコツコツできるほど自信がないです。
皆んなと一緒にするか、
一人でやるにも刺激があって楽しいなど
何かしら周りの環境につられないと、
運動が続かないです😓
わがまま言ってすみません。
- みぽ(5歳7ヶ月)
コメント
じん
淀川河川敷
靱公園
万博公園
鶴見緑地
…などは、妊娠前に良く写真を撮りに行っていました😊
散歩ならしやすいと思います！
食べるレモン
マタニティヨガのDVDでいいような気がします。
あまり出歩くと流産早産する可能性もあるので、安産を目指すことが目的なら 家事をゆっくり体を大きく動かしてする、
好きな音楽をかけながらマタニティヨガのDVDをする
はどうですか？
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みぽ
そうですね。確かに早産のリスクもありますよね。
家でDVDでマタニティヨガの習慣つけられるのすごいですね。でも、試しにDVD買ってみます。ありがとうございます。- 1月8日
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食べるレモン
安産のために！と思って、2日に1回はしてました！
三日坊主ですが、赤ちゃんと自分のために…と思うと意外と続けられました！- 1月8日
もん
中之島とかどうでしょう？景色綺麗ですし✨
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みぽ
確かに、あそこは散歩しやすかったですね。カフェもありますし。休みながらゆっくり歩けそう。しばらく歩いていないから忘れてました。ありがとうございます。
- 1月8日
ぽん(^^)こつ
大阪城公園もきれいに整備されて楽しいですよ(｡◠‿◠｡)♡
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みぽ
そうでしたね！そこも忘れてました。そういえば、以前時々自転車でよく行ってました。よくフェスとかもやっていて、楽しい雰囲気ですよね。ミライザもできるし。
ありがとうございます😊- 1月9日
みぽ
あまり意識してなかったですが、いっぱいありましたね！写真を撮りに行くというのも、ポイントですね。