※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
みぽ
妊娠・出産

安産を目指すため、妊娠中の体力作りの運動のプログラム悩み中です。妊…

安産を目指すため、妊娠中の体力作りの
運動のプログラム悩み中です。

妊娠中ウォーキングに、楽しい
おススメスポットありますか?
(イオンモールも楽しいですが
何回も行くと飽きてしまう。)

私は大阪市福島区に住んでますが、
そこから気軽に行ける場所で、
歩いていて楽しい場所が思いつかなかったので。

今年のGWは10連休なのですが、
妊娠中期〜後期にさしかかるので、
遠出の旅行ができないので、
せめて歩きまくろうと思いまして。
思いつくのは、
イオンモール
アカチャンホンポ
他に野外含めおススメござきませんか?

普段、仕事は車通勤でデスクワーク。
あまり歩いておらず
何かしら運動が必要と感じてます。

近場のマタニティヨガ教室は
平日の午前中が多く、
毎週仕事休んでまで行くのは気が引けます。

近場のジムも妊婦NGのところが多く、
運動する環境から妊婦を
無条件に閉め出さないで〜
と思ってしまいます😭
お医者さんから運動OKもらって
夫も付き添いで来てもらえるのに。

でも、雑誌に書いてあるような妊婦体操を
家で一人でコツコツできるほど自信がないです。

皆んなと一緒にするか、
一人でやるにも刺激があって楽しいなど
何かしら周りの環境につられないと、
運動が続かないです😓
わがまま言ってすみません。

コメント

じん

淀川河川敷
靱公園
万博公園
鶴見緑地
…などは、妊娠前に良く写真を撮りに行っていました😊
散歩ならしやすいと思います!

  • みぽ

    みぽ

    あまり意識してなかったですが、いっぱいありましたね!写真を撮りに行くというのも、ポイントですね。

    • 1月8日
食べるレモン

マタニティヨガのDVDでいいような気がします。

あまり出歩くと流産早産する可能性もあるので、安産を目指すことが目的なら 家事をゆっくり体を大きく動かしてする、
好きな音楽をかけながらマタニティヨガのDVDをする

はどうですか?

  • みぽ

    みぽ

    そうですね。確かに早産のリスクもありますよね。
    家でDVDでマタニティヨガの習慣つけられるのすごいですね。でも、試しにDVD買ってみます。ありがとうございます。

    • 1月8日
  • 食べるレモン

    食べるレモン

    安産のために!と思って、2日に1回はしてました!

    三日坊主ですが、赤ちゃんと自分のために…と思うと意外と続けられました!

    • 1月8日
もん

中之島とかどうでしょう?景色綺麗ですし✨

  • みぽ

    みぽ

    確かに、あそこは散歩しやすかったですね。カフェもありますし。休みながらゆっくり歩けそう。しばらく歩いていないから忘れてました。ありがとうございます。

    • 1月8日
ぽん(^^)こつ

大阪城公園もきれいに整備されて楽しいですよ(。◠‿◠。)♡

  • みぽ

    みぽ

    そうでしたね!そこも忘れてました。そういえば、以前時々自転車でよく行ってました。よくフェスとかもやっていて、楽しい雰囲気ですよね。ミライザもできるし。
    ありがとうございます😊

    • 1月9日

「妊娠・出産」に関する質問